膝關節疼痛蹲下起不來的情況，主要考慮膝關節的伸膝裝置可能存在問題。膝關節的伸膝裝置主要是由股四頭肌，從髕骨前面移行到髕腱，止于脛骨，所以伸膝裝置出現問題以后，都會出現蹲下起不來這種現象。

膝關節在下蹲的時候，因為關節對關節面的擠壓特別厲害，所以這個時候關節內如果有組織有損傷就很容易發生疼痛。膝關節疼痛的原因比較多，可以到醫院就診，找清楚疼痛的來源，對癥性的治療。

膝關節疼痛可能是以下原因導致的：
1、膝關節外傷：如摔傷、扭傷、或平常缺乏鍛煉，由于突發、激烈的奔跑造成的應力損傷，引起膝關節疼痛。
2、膝關節炎癥：膝關節出現彌漫性疼痛，主要有：風濕性關節炎、風濕性關節炎、血清陰性滑膜炎綜合征等。
3、膝關節退行性病變：老年人膝關節退行性病變，軟骨、半月板等都會出現膝關節的酸痛，走路時會出現疼痛，走路時會感覺到膝關節疼痛，休息時不會感覺到膝關節的酸痛

跑步膝關節疼痛一般是膝關節磨損引起的。
劇烈的跑跳會導致膝關節周圍的韌帶、內部的交叉韌帶、膝關節內部半月板過度受力，刺激膝關節內部的滑膜從而引起韌帶、滑膜以及軟骨的水腫和半月板的損傷，導致膝關節出現酸脹疼痛，在短期活動時疼痛明顯加重。出現疼痛以后，近期應該減少運動，給水腫的組織創造修復的條件。日常生活中也要注意膝關節的保暖，強烈不適時建議及時就醫。

治療膝蓋痛風第一點是可以吃一些止疼痛的藥物，可以到正規接診的大夫指導下用降尿酸產品，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在膝蓋關節溶解、排出。

長時間站立后膝關節疼痛可能是膝關節骨關節病、髕股關節退變等導致的。
1、膝關節骨關節病：膝關節骨關節病，主要是由于膝關節內結構的老化，長期站立會導致關節疼痛，經常伴隨著行走時的疼痛，膝關節的屈伸活動也會受到影響。
2、髕股關節退行性病變：髕股關節面的反復磨耗，可能導致軟骨的損害；膝關節疼痛是由于長時間站立導致的髕股關節壓力增高，導致膝關節蹲起時會加劇疼痛。