跑完步腰疼可能是肌肉牽拉、肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因造成的。
跑步結束后可能會有腰部疼痛的這種。在跑步的過程中，身體的左右兩邊會不斷的前后擺動，久而久之會引起腰的肌肉纖維的拉扯，引起局部的充血腫脹，從而產生無菌的炎癥，從而引起疼痛，特別是骨頭的軟組織，這種感覺會比較強烈。同時，由于體內乳酸、二氧化碳等酸性物質的積累，以及體內鈣元素的不足，也會引起腰酸。在過于潮濕和寒冷的環境中，疼痛會變得更為嚴重。如果是因為奔跑而造成腰椎間的椎間盤突出，那么脊柱內部的氣壓就會發生改變，從而通過竇椎的神經傳導到腰椎，從而造成腰酸背痛。
多考慮是運動量大，牽拉牽扯。導致腰部疾病發生，應及時去正規醫院�？凭驮\。應及時做腰部ct檢查排除是否，腰椎間盤突出。平時適量運動，避免牽拉。避免久坐，多睡硬板床，平時補充營養神經的食物。
孕婦腰疼，如果在懷孕期間運動量過大，就很難保證身體正常發育所需要的能量供給。子宮及胎兒作用還可引起腰痛。孕期身體機能變化比較大，需要消耗大量脂肪來維持體溫，如果體重過重，就會導致腰背部疼痛。
腹部較重，姿態不端正，腰部肌肉也易勞累，因此還可能導致腰痛。另外，妊娠后身體內各種器官組織發生了很大變化，如血液中血紅蛋白含量增加，紅細胞增多，白細胞數量減少等。懷孕也有人體激素分泌的改變。如果是在懷孕期間吃得過多，或者身體出現了一些不適癥狀，那么就可能導致激素分泌增加。上述問題均可導致孕婦腰疼。
懷孕后腰疼大多是屬于正常的生理反應，也可能是疾病導致，具體如下：
1.正常情況：懷孕之后體內雌激素和孕激素分泌旺盛，會對身體產生刺激，從而出現腰痛癥狀。懷孕之后子宮慢慢增大，導致其他器官受到壓迫，從而出現牽扯疼痛。還有可能是平時久坐、久站，不注意腰部保養而導致的腰疼情況。
2.還可能是疾病引發：比如腰椎間盤突出、腰椎病、腰肌勞損等各種問題都會引發腰痛癥狀，建議根據實際情況來進行治療。若是屬于正常的身體反應，可以不必擔心，平時多注意休息，適當活動，能夠有效的緩解腰疼癥狀。
拉屎腰疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出的表現。
如果大便時腰疼，可以考慮是腰肌勞損，需要多休息，多做些腰肌運動。也可以考慮是腰椎間盤突出導致的腰部疼痛，還可能會出現下肢麻木、排尿不正常等癥狀。腰椎間盤突出的病人要多休息，避免彎腰、做一些體力活，如果有必要，還需進行外科手術。另外，大便腰疼會可能是大便干燥、便秘等情況引起的，可以多食用一些水果和水果，還有一些香蕉。