腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有避免久站、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意保暖等。腰間盤突出是一種比較常見的疾病。
1、不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要搬重物，以免肌肉和纖維環(huán)發(fā)生衰老。
2、注意保暖，夏季不要直接吹冷氣。
3、年輕女性不能穿高跟鞋，以免引起腰肌損傷。
4、不要久坐久站，否則會(huì)對(duì)腰部造成長(zhǎng)期的傷害，從而引起腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出做小針刀治療，有可能會(huì)有病情加重的情況出現(xiàn)。腰椎間盤突出進(jìn)行小針刀手術(shù)治療是會(huì)有后遺癥的。腰椎間盤突出癥主要是因?yàn)樽刁w間的椎間盤向后突出，壓迫到椎管，對(duì)椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)作用，使其受壓水腫，從而使腰部疼痛。小針刀治療會(huì)使腰部周圍韌帶、肌肉受到損傷，造成水腫、痙攣、粘連攣縮等。從而使腰部感到明顯疼痛，如果出現(xiàn)過度牽拉的狀況可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤更加嚴(yán)重。建議睡硬板床，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下。加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。不要做彎腰又用力的動(dòng)作。

懷孕會(huì)加重腰椎間盤突出：
懷孕期間有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出癥加重，懷孕期間體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生明顯變化，大量分泌的孕激素導(dǎo)致腰背部肌肉及韌帶等出現(xiàn)松弛，腰椎的支持力下降，腰椎的穩(wěn)定性下降，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥較孕前加重。懷孕期間隨著體重的逐漸增加，孕婦腰背部負(fù)擔(dān)持續(xù)加重，腹部逐漸隆起患者的重心也隨之變化，此時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間站立或遠(yuǎn)距離行走，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥加重。

懷孕腰椎間盤突出可以按摩矯正。
治療腰椎間盤突顯癥的目的在于緩解癥狀，疼痛和麻木。伴隨著癥狀的緩解，顯著的椎間盤機(jī)構(gòu)慢慢平穩(wěn)，輕微下彎。但是，現(xiàn)在還沒有一切藥物和治療方法能夠完全修補(bǔ)突顯椎間盤的徹底反曲和裂開的纖維環(huán)。因此利用藥品，牽引帶，治療法，中醫(yī)針灸，保健按摩等診治來緩解癥狀，清除疼痛和麻木，保護(hù)腰椎，提升背伸肌避免發(fā)作，不追求完全改正椎間盤突顯。

摔傷，特別是存在腰椎扭傷、垂直受力等創(chuàng)傷，可導(dǎo)致腰間盤脫水變性、突出、壓迫神經(jīng)等，腰間盤突出的常見病因是腰部外傷，腰部因長(zhǎng)期慢性疲勞而過度受傷。
中醫(yī)認(rèn)為骨病多與風(fēng)寒濕有關(guān)，所以要想徹底根治，就要從預(yù)防開始，首先應(yīng)該做到飲食調(diào)養(yǎng)，其次還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。具體情況提示，患者應(yīng)及早到本地醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，然后行核磁共振或CT檢查，以明確診斷，才能確定進(jìn)一步治療方案。
通常保守治療建議患者在硬板床上平臥，絕對(duì)臥床，制動(dòng)休養(yǎng)約3周，疼痛劇烈口服非甾體類消炎止痛藥對(duì)癥處理。

封閉療法對(duì)腰椎間盤突出有一定療效。
封閉療法一般以麻藥為主，輔以糖皮質(zhì)激素類藥物進(jìn)行局部注射可起到止痛消炎效果。能消除腰部硬膜囊或神經(jīng)根炎癥水腫以達(dá)到減輕癥狀效果。一般均作骶管封閉讓藥物滲入到了神經(jīng)根部位，以促使其吸收神經(jīng)水腫。
建議患者在治療前，先做完善檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況確定適宜的治療方法。