懷孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宮縮的跡象，因為有的人宮縮通常不表現(xiàn)在肚子疼，而是表現(xiàn)在腰部不適。還有一種隨著孕周的增加，孕晚期腰部負擔(dān)比較重，有腰酸背疼的感覺。但也有可能是孕期為維持子宮位置，腰椎前突，腰肌及背肌緊張，誘發(fā)肌肉勞損，導(dǎo)致腰背痛。同時也有可能是腰椎間盤有問題，就是本身腰部局部的問題。
硬拉腰痛的原因如下：
第一，動作不規(guī)范，如果硬拉時腰背部弓起，會造成腰部的肌肉的壓力增大，造成腰部的肌肉拉傷，出現(xiàn)腰部的酸痛。硬拉時，疼痛往往會突如其來，而且很嚴(yán)重，而且很難通過臥床休息來改善癥狀。
第二，在硬拉時，由于杠鈴的重量超出了脊柱的承受能力，造成在硬拉時出現(xiàn)腰部肌肉損傷，從而出現(xiàn)嚴(yán)重腰疼癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉等藥物來減輕疼痛。
左側(cè)腰痛可能與腰棘間韌帶損傷有關(guān)。
腰棘間韌帶損害是由于腰棘間韌帶變性、撕裂或松弛所致，可能會導(dǎo)致長期下腰痛；而左側(cè)韌帶的損害則是由于創(chuàng)傷，勞損，退變性的原因。長期伏案、彎腰的人要多做些運動，注意工作姿勢，多做腰背部肌肉的運動。在急性發(fā)作期的患者應(yīng)該多臥床，并在睡醒后使用腰帶進行固定。外貼傷科膏藥，傷濕止痛膏等.
能夠引起腰痛的原因有很多，有可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，還有就是出現(xiàn)外傷導(dǎo)致的腰部損傷，出現(xiàn)腰部不適的時候，應(yīng)該重視起來，注意堅持醫(yī)院進行腰部的相關(guān)檢查，除了腰部的病變以外，還應(yīng)該注意排除內(nèi)臟的一些疾病，比如腎病，還有一些婦科疾病都有可能導(dǎo)致腰痛。
彎腰腰痛可能是由于勞累導(dǎo)致的腰痛，及時到醫(yī)院檢查就診。日常生活中要合理安排作息時間，注意保暖，勞逸結(jié)合，勤加鍛煉增強自身的免疫力，不宜久坐，盡量少拿重物，可以局部按摩熱敷等。