跟骨粉碎性骨折恢復期至少需要3個月，及時完善足跟部的CT和三維重建，準確判斷跟骨骨折的移位情況。對于絕大部分跟骨粉碎性骨折，需要考慮手術切開復位及鋼板螺釘內固定。

通常情況下，跟骨粉碎性骨折3個月左右能完全恢復。
跟骨粉碎性骨折愈合的前提是，骨折對位對線良好，跟骨結節角在正常的范圍內，并且跟骨關節面平整，沒有塌陷。而骨折愈合無論是石膏托、手術鋼板內固定，只要足夠牢固，一般骨折愈合沒有太大問題。大部分跟骨系松質骨，血運豐富。大約3個月左右，骨痂生長也足夠牢固，一般可開始下地功能鍛煉，3個月后，大致可以恢復正常。

通常情況下，腳跟骨粉碎性骨折，一般建議患者在傷后的六個月能走，具體內容如下：
如果跟骨的粉碎性骨折，斷端移位比較大，此時骨折愈合相對比較困難。而且骨折碎片的穩定性也不好，需要長時間的制動，保持合理的骨折對位對線。所以一般建議患者在傷后的六個月能走。治療期間需要注意飲食，在均衡的基礎上，加強營養攝入，有利于提高身體免疫力。

通常情況下，右跟骨粉碎性骨折一般需要三個月才能好。
右跟骨粉碎性骨折治療起來比較困難，需要通過手術、植骨、鋼板固定等方式進行治療。所以三個月之內是不能負重的。骨折愈合之后還有可能會出現一些晚期的并發癥，所以不能隨意亂動。此外，還需要進行功能鍛煉，通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，使受傷肢體的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。

通常情況下，雙腳跟骨粉碎性骨折的患者動完手術4個月左右能恢復。
患者患有兩腳跟骨粉碎性骨折，一般術后休息4個月左右才能康復。患者平時還要注意飲食，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蝦類等，這樣可以給患者補充更多的鈣質和蛋白質，從而促進骨折的愈合。在治療后應加強功能鍛煉，加強患者的雙下肢肌力功能鍛煉，加強膝關節、踝關節的功能鍛煉，防止關節功能喪失。

骨折是需要一定時間，骨折后三個月才能基本恢復正常，半年左右才能完全康復。應該到正規的地方去看，三個月后才可以脫拐行走，要注意休息，作息時間要規律，不能劇烈運動。