腰椎間盤突出針灸穴位有命門穴，腎俞穴，環跳穴，腰眼穴，腎俞穴，在做完腰椎間盤突出針灸之后，病人如果出現了身體不適的情況，一定要多注意休息，不要使局部受到著涼的情況發生。

腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，椎間盤突出癥針灸取穴主要是以足太陽膀胱經經絡取穴，可以去書店買張針灸經絡圖，經常取得穴位例如腎俞，大腸俞，承扶，環跳，委中，承山，昆侖，足三里等。

腰椎間盤突出多出現于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1，當然其他任何椎間盤都可以出現，病人主要會出現突出部位疼痛，咳嗽或者打噴嚏時可以誘發癥狀或者使癥狀明顯加重，有時候會出現下肢放射疼或者麻木，病人行走時會出現跛行。

腰椎間盤突出癥針灸穴位的選取，主要是局部選穴和遠部選穴。局部選穴我們通常選在腰椎的局部，包括腧穴、夾脊穴、督脈上的穴位，還有環跳、秩邊。遠部取穴，可以選擇委中，有一句話是腰背委中求，還可以選擇承山。

腰椎間盤突出針灸有用。針灸能調整人體的經脈，減輕疼痛，治療腰椎間盤突出。但如果是嚴重的病人，則需要根據具體的情況來決定。治療的時間與患者的病情、術者的技術水平以及對其病因、病理的了解有關。按照《黃帝內經》所說，三天之內可以治療，可以一次治療，如果是六、九天，則需要更多的時間，年輕的人，精力旺盛，需要的時間更少。對針法敏感的病人，其療效更為明顯。

可以去正規的三甲醫院看看，腰椎間盤突出或者腰肌勞損可能這個跟長期的勞累，不良的姿勢都是有關系的，包括坐姿和睡姿，重點還是自己平時的保養，保養比治療更重要。