平時(shí)關(guān)鍵還是靠自己調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運(yùn)動(dòng)。不要久坐久站，可以適當(dāng)按摩，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，效果挺好的。

少吃油炸食品因?yàn)檫@些食物不易消化，會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。多吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，并會(huì)增加血脂，不能吃刺激性食物冷和刺激性食物對消化道粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，平時(shí)還要注意休息。

直腸炎在臨床上是非常常見的一個(gè)疾病，直腸炎的臨床癥狀是大便次數(shù)增多，便血，可以出現(xiàn)粘液血便，可引起體重下降，乏力，直腸炎的發(fā)病原因，主要還是一個(gè)自身免疫系統(tǒng)疾病，與飲食也有很大的關(guān)系。建議吃高蛋白飲食，高維生素飲食，禁忌辛辣食物飲食，不要吃牛羊肉，海產(chǎn)品。也可以選擇一些容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋以及豆類制品，盡量注意攝入量，少食以使腸道得到充分的緩解和護(hù)理作用。

高熱能、高蛋白質(zhì)以補(bǔ)償長期腹瀉而導(dǎo)致的營養(yǎng)消耗，可根據(jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質(zhì)每日每公斤體重1.5克，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%為好。

直腸炎病人可以吃紫莧菜粥，取適量的紫莧菜，白米，加工的方法是先把莧菜洗凈之后切小點(diǎn)，然后就可以在鍋里加適量的水，然后用水煮莧菜，煮好之后取汁去滓，用汁煮米成粥，病人可以在平時(shí)晨起做早餐服之，有利于直腸炎的恢復(fù)。

多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。腸炎好轉(zhuǎn)期：可給病患吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條等。