脫肛是以大便后或勞累、下蹲時(shí)直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現(xiàn)，平時(shí)要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時(shí)不要太用力或蹲廁過(guò)久。如果出現(xiàn)脫肛的癥狀應(yīng)該盡早的去大型正規(guī)的公立醫(yī)院檢查治療。

脫肛的病人平時(shí)宜進(jìn)食滋補(bǔ)性食物，如豬、牛、羊肉、雞、蛋類、黃鱔等。也可以用蓮子、大米煮粥經(jīng)常服食，還要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒煙酒，對(duì)生冷滑膩及寒冷性食物，亦適量飲食。

脫肛病人以飲食清淡，適當(dāng)食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物。注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，不要長(zhǎng)期久坐，注意肛門(mén)清潔衛(wèi)生，便后溫開(kāi)水坐浴，經(jīng)常屏氣提肛收縮肛門(mén)括約肌鍛煉促進(jìn)肛門(mén)緊致。

慮脫肛引起排便肛門(mén)腫物突出不適，可以飲食清淡，適當(dāng)食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物，注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，不要長(zhǎng)期久坐，注意肛門(mén)清潔衛(wèi)生，便后溫開(kāi)水坐浴，經(jīng)常屏氣提肛收縮肛門(mén)括約肌鍛煉促進(jìn)肛門(mén)緊致。

考慮脫肛引起排便肛門(mén)腫物突出不適，可以注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，不要長(zhǎng)期久坐，注意肛門(mén)清潔衛(wèi)生，便后溫開(kāi)水坐浴，經(jīng)常屏氣提肛收縮肛門(mén)括約肌鍛煉促進(jìn)肛門(mén)緊致，可以飲食清淡，適當(dāng)食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物，應(yīng)用一些藥物觀察。

宜多食新鮮蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、香蕉、梨、蘋(píng)果以及山藥、扁豆、蓮子、鱔魚(yú)、甲魚(yú)、豬瘦肉、豬腸、糯米粥、蓮子湯等補(bǔ)脾健胃、益氣升提的食品。飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，多食蛋類、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類及豆制品、魚(yú)類。宜多食酵母、粗糧及脂肪含量高的食物，多飲水、保持大便通暢。