喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、全麥等谷類，都是好的選擇。每次坐在馬桶上的時間不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
不會，痔瘡犯得了是需要及早就診的，得了痔瘡會自己好嗎，前期痔瘡如果不嚴重是可以用藥物來緩解癥狀的，有的病患可能終身沒有痔瘡的癥狀治療方法。平時要注意休息，多喝熱水。
外痔多以對癥治療為主，必要時手術治療。沒有不舒服可以不用處理，平時多注意就可以。外痔多有異物感、疼痛、墜脹、潮濕、瘙癢等不適，多因飲食辛辣刺激性食物，便秘或者腹瀉導致，和遺傳因素也有一定關系，一周左右會有顯著好轉。
痔以齒狀線為界分內痔和外痔，兩者同時發生為混合痔，臨床中所謂的肛墊下移學說，形成曲張的靜脈團，排便是帶血，有異物感，便不盡感，排便疼痛或者排便帶血，合理膳食，不吃辛辣刺激食物。
外痔診斷較簡單，通過簡單視診及肛門指診即可確診，必要時進一步檢查，與伴有肛門部相同癥狀的疾病進行鑒別。如直腸息肉、直腸中下段惡性腫瘤等，其表現為肛門部疼痛、墜脹等表現。