肛裂的人可以少量的吃一些深海魚肉，雞肉和瘦肉，這些肉內所含的膳食纖維比較多，不屬于高熱量的肉，不會給人造成上火。有肛裂的人，平時不要吃熱性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，辣椒，酒類等，這些食物容易導致上火便秘加重肛裂。
可以多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是含粗纖維多的水果和蔬菜以緩解便秘。比如蘋果，香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜等。盡量清淡飲食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通過坐浴的方法清潔肛門。
肛裂病人應忌食或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，這些飲食可以導致便秘，并使肛門直腸部充血明顯，誘發或加重肛裂。肛裂病人應多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。
治肛裂需要多吃新鮮的蔬菜和水果，還有高纖維的食物。避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有潤腸的作用，每天要多喝水。同時可適當的運動可以消除便秘，提肛運動是最簡便也是最有效的方法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢。
肛裂忌食辛辣刺激、油膩、生冷及熱性食品。不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒貨等不宜食溫補之品，而宜食滋補之品，如核桃、蓮子、大棗等。肛裂飲食宜食用纖維素較為豐富的及具有潤腸作用的食物，如薺菜、白木耳等。食易于消化而質地較軟的食物。宜食用偏涼性的食物，如蔬菜、水果等。