要保持穩(wěn)定的情緒，快樂的精神狀態(tài)，注意保暖，避免冷刺激，突然或過度的冷刺激會造成血管收縮，不利于恢復，注意營養(yǎng)，多喝水，不要吃刺激性食物，中醫(yī)辨證治療。注意休息，腰身不太舒服，腎虛病人可以散步、慢跑等多種形式鍛煉，堅持、堅持。

腎虛引起的耳鳴失眠，可以通過藥物和食療來治療。
用藥：患者一般可選擇二龍左慈丸、八珍顆粒、六味地黃丸，或補血口服液，改善腎虛癥狀。同時，患者也可以配合一些艾灸、針灸或穴位貼敷的方法來改善腎虛引起的耳鳴癥狀。通常經過積極治療，患者腎虛會得到改善，耳鳴也會逐漸好轉。食療：飲食上可以多吃補腎的食物，如羊肉、牛肉、豬腰肉、動物內臟、韭菜等。并適當運動，消除緊張情緒，增強體質。

腎虛耳鳴可以吃補腎的藥物進行治療。
腎虛耳鳴嚴重的情況下會引起出現耳聾的情況，但出現腎虛的時候是具有嚴重性的藥，盡早的配合醫(yī)生吃滋補腎臟的中藥來進行調理，腎虛會引起人出現精神不好或者是睡眠下降的情況，得了腎虛的時候還會出現月經不調或者是陽痿早泄的癥狀。
平常生活中可以多吃黑芝麻、黑豆或者山藥等食物，能夠起到補腎，在平常生活中還要做到早睡早起，多吃新鮮的蔬菜或者水果，能夠潤腸通便。

問題分析：你好，耳鳴屬于頑癥，可由耳部疾病、神經系統(tǒng)疾病、貧血、腦供血不足、腎虛等疾病引起。
意見建議：可以到當地正規(guī)醫(yī)院耳科或神經內科就診檢查，明確診斷后再進行治療，如果現在不方便的話可以使用西比靈、鹽酸曲美他嗪 、丁咯地爾等藥物治療，

病情分析： 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的，這是需要請中醫(yī)進行辨證論治的。
意見建議：陰虛用六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

問題分析：看過你提到的問題；你的血壓，血脂，血流變，血糖是否正常。平時是否還有腰酸腿軟，乏力的情況。
意見建議：建議；據你描述的情況，中醫(yī)多考慮是腎陽不足，腎虛。可試服鎖陽固精丸和 男寶膠囊觀察治療，大多數效果較好，供你參考。