要保持穩定的情緒，快樂的精神狀態，注意保暖，避免冷刺激，突然或過度的冷刺激會造成血管收縮，不利于恢復，注意營養，多喝水，不要吃刺激性食物，中醫辨證治療。注意休息，腰身不太舒服，腎虛病人可以散步、慢跑等多種形式鍛煉，堅持、堅持。
腎虛引起的耳鳴失眠，可以通過藥物和食療來治療。
用藥：患者一般可選擇二龍左慈丸、八珍顆粒、六味地黃丸，或補血口服液，改善腎虛癥狀。同時，患者也可以配合一些艾灸、針灸或穴位貼敷的方法來改善腎虛引起的耳鳴癥狀。通常經過積極治療，患者腎虛會得到改善，耳鳴也會逐漸好轉。食療：飲食上可以多吃補腎的食物，如羊肉、牛肉、豬腰肉、動物內臟、韭菜等。并適當運動，消除緊張情緒，增強體質。
病情分析： 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的，這是需要請中醫進行辨證論治的。
意見建議：陰虛用六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。
腎虛耳鳴可以吃補腎的藥物進行治療。
腎虛耳鳴嚴重的情況下會引起出現耳聾的情況，但出現腎虛的時候是具有嚴重性的藥，盡早的配合醫生吃滋補腎臟的中藥來進行調理，腎虛會引起人出現精神不好或者是睡眠下降的情況，得了腎虛的時候還會出現月經不調或者是陽痿早泄的癥狀。
平常生活中可以多吃黑芝麻、黑豆或者山藥等食物，能夠起到補腎，在平常生活中還要做到早睡早起，多吃新鮮的蔬菜或者水果，能夠潤腸通便。
指導意見：很多原因可以導致耳鳴的，神經衰弱、腎陰虛等。如腎陰虛，可以服用點六味地黃丸、左歸丸等藥物;如神經衰弱， 可以服用點調理神經的藥物谷維素配合中藥九味安神顆粒會有不錯的效果
