現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。但是如果是上火的話須辨明虛實，菊花茶有清熱去火、清肝明目之效，但須注意由于性偏苦寒體虛之人不宜多喝。

艾灸可以去除肝火。艾灸有很好的療效。它也可以用中醫辨證治療。中藥是用來清肝的。避免吃辛辣油膩的食物。飲食應該清淡。你可以多喝綠豆湯，多喝溫水，多吃纖維化的食物，經常工作和休息，不要熬夜。

下肝火首先需要保持心情舒暢的，同時飲食需要清淡，避免進食助火類食材，也可以在中醫科檢查，如果確定是肝火，可以在專業人員的指導下使用有助于下肝火的藥物。肝火，也就是肝火旺盛，一般與心情不暢引起肝氣郁結化火，或者是平時進食辛辣等有很大的關系的。

小兒降肝火可以從飲食和生活的角度調整孩子的零食，控制他們的零食。我們不應該吃太多含糖和油膩的食物。通常我們應該給我們的孩子更多的蘋果、桔子和其他新鮮蔬菜和水果。我們的飲食也應該清淡，避免辛辣刺激的食物。喝更多的溫水。

兒童有助于減少肝火，主要是注意讓嬰兒多吃蔬菜和水果，可以多吃苦瓜，多吃卷心菜，也可以多吃西紅柿和黃瓜，這種水果，有一定的減少肝火的作用，同時，也要注意多喝水，不要吃一些酸辣的東西，然后注意保證充足的睡眠。

中醫認為，肝火是因為肝失疏泄、氣郁化火以及肝熱素旺盛引發的。患者與肝火旺是有關系的，肝火可能侵襲任何臟腑以及全身各個器官引起各種功能障礙或者情緒異常，肝臟最容易受情緒影響而發為全身癥狀，治療肝火，首先要調整好自己的情緒，讓自己保持一個良好的心態，其次，要注意自己的生活作息，盡量少熬夜，保證充足的睡眠，防止勞累，要注意多休息，然后，多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如富含維生素的胡蘿卜等。