一般是每次20分鐘左右就可以。也可以局部上熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解不舒服，也可以針灸或者理療，如果與針灸配合，一般是針灸再拔火罐，那時(shí)間大概要減少到7、8分鐘。注意平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，特別是彎腰駝背的坐著，增加腰背的負(fù)擔(dān)，多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑，打太極拳等。

拔罐時(shí)間一般是10-20分鐘為宜，具體分析如下：
通常情況下，拔罐主要是通過負(fù)壓的物理效應(yīng)，達(dá)到舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等目的。在拔罐的過程中，會(huì)使全身的毛孔打開，拔罐時(shí)間一般是10-20分鐘為宜，一般不能讓毛孔一直敞開，以免對(duì)身體造成傷害。另外，在拔罐之后一定要做好防風(fēng)保暖，避免直接碰到冷水。

一般情況下，拔罐要間隔多久拔一次需根據(jù)實(shí)際情況來判斷，具體內(nèi)容如下：
拔火罐可以幫助打通全身的經(jīng)脈，促進(jìn)局部的血液流通，從而加速新陳代謝，祛風(fēng)解毒，拔火罐的好處很多，但是并不是每天都要拔，每天拔火罐不僅對(duì)人體沒有任何的益處，反而會(huì)對(duì)人體造成損傷，如果患者的體質(zhì)較差，可以半個(gè)月拔一次；如果患者的體質(zhì)較好，可以一周拔一次。

一般刷牙三分鐘比較合適。關(guān)鍵是掌握正確的刷牙方法，上、下、里、外，各個(gè)面、各個(gè)地方都要刷到，不要橫著刷牙。可以選用含氟牙膏刷，對(duì)預(yù)防齲齒比較好。平時(shí)注飲食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，早晚刷牙。

在懷孕五十天左右的時(shí)候進(jìn)行打胎是比較好的。打胎對(duì)于女性的身體傷害是比較大的，所以做完手術(shù)之后一定要好好的調(diào)養(yǎng)身體。盡量多的臥床休息，吃一些高熱量有營(yíng)養(yǎng)的食物。飲食要以清淡為主。

孕婦吸氧時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)左右合適，不會(huì)給身體造成太大負(fù)擔(dān)。
懷孕期間出現(xiàn)了缺氧、窒息等癥狀，建議進(jìn)行吸氧，每次30分鐘左右，每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次吸入。具體的治療方法要看個(gè)人的病情和醫(yī)生的指導(dǎo)。胎動(dòng)頻率和胎動(dòng)降低是導(dǎo)致新生兒缺氧的主要原因。孕婦頭暈、呼吸困難、疲倦等情況可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氧氣，但也要注意避免吸入太多的氧氣，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。