一般情況下，女人陽虛可以吃羊肉、韭菜、生姜、大蔥等十五補，具體內容如下：
中醫認為，人體的陽氣不足，無法進行良好的熱療，從而造成身體機能下降，新陳代謝減少，身體的反映能力下降。女人陽虛多見于腎陽虛，可以吃一些補陽的食品，比如羊肉、韭菜、生姜、大蔥、大蒜、核桃、大棗、花生等。特別是羊肉，其具有溫養作用，可以熬成湯，熬制的時候可以添加一些溫的草藥，可以起到更為有效的改善陽虛的作用。
陽虛食補可以吃魚，魚能補腎壯陽，溫中補虛，對于脾胃虛寒，脘腹冷痛，脾腎陽虛，大便溏瀉等癥狀有治療作用。可以吃羊肉，羊肉補虛益氣，溫中暖下，可用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃等癥狀。可以吃狗肉，狗肉具有相關藥物，溫腎助陽的作用，可用于脾胃虛寒，胃腹冷痛等癥狀。可以吃雞肉補脾，滋補血液，相關藥物，主治脾胃陽氣虛弱，脘部隱痛，疲乏無力等。
陽虛多為腎陽虛。腎陽虛者，應避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、營養豐富的食物，多吃溫熱的食物。患有腎陽虛的，應控制性交，應避免過度包裝，應停止吸煙和飲酒，應避免疲勞，并應注意休息。
陽虛體質的人平時應該適當多吃些溫熱的食物。
比如羊肉、五花肉、桂圓、韭菜、核桃，如果有烹飪條件，還可以吃當歸黃芪燉羊排，每周兩次。另外，要注意保暖，避免喝冷飲。應盡量避免梨、冬瓜、苦瓜等生冷食物，增加體育鍛煉，促進氣血運行。同時可以用艾灸進行調理。穴位上可以選擇足三里、關元、氣海、神闕、三陰交、腎脂，這樣食補和按摩就會慢慢的改善體質。
患有腎陽虛對癥口服藥物進行調理治療。是患有腎陽虛所引起的病癥。用藥物調理治療的同時節制房事，避免房勞過度，同時要注意個人的生理衛生，多吃營養易消化的食物，不要熬夜，應合理飲食，注意休息。