當(dāng)歸的功效與作用：當(dāng)歸有著婦科圣藥的美稱，具有活血止痛、通經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于女性常見(jiàn)的痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)具有很好的效果，是女性朋友的治病良藥。當(dāng)歸的禁忌：如果過(guò)量服用當(dāng)歸的話，會(huì)有疲倦，嗜睡等反應(yīng)。

當(dāng)歸具有活血止痛，通經(jīng)調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于女性常見(jiàn)的痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)具有很好的效果，當(dāng)歸使用的時(shí)候也要注意好用量，不然容易引起一些不良的身體反應(yīng)，導(dǎo)致適得其反，如果過(guò)量服用當(dāng)歸，會(huì)有疲倦，嗜睡等反應(yīng)。

當(dāng)歸的功效很多，主要是補(bǔ)血活血。既有抗缺氧作用，又有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用，還有護(hù)膚美容作用，更是有補(bǔ)血活血作用，適用于痛經(jīng)，腰痛，便秘，產(chǎn)后瘀血阻滯小腹疼痛等癥但是一定要適量服用，要不很容易產(chǎn)生副作用。過(guò)量口服當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。

有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩的作用，主要用于心煩口渴、心煩不眠、咳嗽氣逆等癥狀的治療。如果有陰虛的癥狀是可以服用的。你要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多喝水。

檸檬是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，富含維生素C，檸檬的功效與作用有很多，可以提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥，但是檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘，所以喝檸檬水要適量。

益母草是比較常用的調(diào)經(jīng)止血藥，具有很強(qiáng)的子宮興奮作用。益母草可用于治療血瘀痛經(jīng)，閉經(jīng)，以及產(chǎn)后惡露不盡等婦科疾病。除了調(diào)經(jīng)以外，益母草還有消腫止痛，擴(kuò)張血管，抗衰老，抗凝血，提高免疫力，保護(hù)腎臟的功效。益母草沒(méi)有特殊的禁忌，如果是體質(zhì)虛寒，要避開(kāi)在月經(jīng)期使用就可以了。