每天晚上睡覺前，按摩胸部一段時間，用熱敷按摩乳房，觸摸胸部葛粉約15分鐘，堅持兩到三個月，患者就會看到水果。還有一種方法是木瓜豐胸，可以用木瓜配牛奶來吃。鍛煉胸肌以促進乳房豐滿是必要的。注意站立和行走的姿勢，始終挺胸收腹。患者也可以通過經常游泳來保持胸部飽滿。
食療豐胸可以用木瓜配合酸奶吃或者酒釀雞蛋或者青木瓜配合葛根，還可以多吃豆類，豆類含豐富的雌激素，可以刺激女性發育。在食療的同時可以配合按摩，可以按摩胸部正中即兩乳頭連線的中間，這個位置叫膻中，時常按摩這個穴位可以起到豐胸的作用。
在月經期間，患者會因為體內性激素水平的改變，導致乳房充血，患者可以順時針按摩乳房，促進局部的氣血通暢，起到豐胸的效果。
同時，患者也可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆、蜂皇漿等，這些食物可以幫助乳房的發育。另外，在來月經期間，患者要注意休息，避免熬夜或過度勞累，這樣有助于改善患者的身體整體狀況。
乳房發育受經絡的影響，中醫認為乳頭屬肝，乳房屬胃，長期肝氣郁結或脾胃損傷，會導致乳房萎縮。脾胃損傷一般是由久病體虛、勞累過度或平時飲食不規律導致的，損傷脾胃導致氣血生化無源。乳汁來源于血液精華，哺乳期的女性始終處在血虛狀態，所以容易乳房萎縮，所以豐胸的思路就是疏肝讓氣血通暢，補血讓乳房得到氣血滋養。
豐胸的中藥可能是真的有用，但需要長期用藥，并且效果是因人而異的。如果患者使用中藥豐胸的效果不明顯，可以進行注射隆胸手術豐胸。
中藥豐胸的原理是通過滋補肝腎、增加雌激素分泌，促進乳房二次發育。中藥豐胸的療程較長，且效果因人而異。如果患者想要快速、明顯地豐胸，可以進行注射隆胸手術，通過在乳房注射硅凝膠、自體脂肪顆粒等填充材料達到豐胸的效果，一般需要80000-40000元，1-3個月可見效，效果可長期維持。
