陰虛血虛的結果。一是要注意飲食營養，二是早睡早起。睡前用熱水泡腳到全身微微出汗。飲食上如果不能三餐豐富，建議買些綜合維生素、綜合微量元素補充一下。還可以補一下葉酸，有助于造血。

一般來說，怕冷又怕熱的容易出汗可能是以下原因引起的，具體分析如下。
怕冷又怕熱的容易出汗，通常是腎虛引起的，患者可以在醫生的指導下口服腎寶片進行調理，有助于緩解患者出現的不適癥狀。
此外，日常生活中，患者應當合理膳食、規律作息，不要長時間熬夜，積極參加體育鍛煉，有助于增強體質，對于身體的恢復有一定好處。

考慮抵抗力下降引起的癥狀，但需要排除慢性疾病引起的病情，如貧血，甲狀腺功能減退疾病，需要檢查甲狀腺功能，血液生化，血常規，初步評估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強運動。

可以考慮就是身體過度虛弱，體質比較差的原因的，同時也考慮是有一定的腎虛的表現，主要考慮是還有一定的腎陽虛的癥狀，是可以用一些中藥來幫助進行調理治療的。做注意休息。

怕冷又怕熱，而且容易出汗是腎虛導致的，而且這個癥狀屬于腎陰陽兩虛同時出現的癥狀，怕冷是腎陽虛的癥狀，怕熱出汗是腎陰虛的癥狀，平時要積極參加體育鍛煉，增強體質，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，有助于補腎。

氣血虧虛、陽氣不足或者肝氣瘀滯都會出現畏寒怕冷。氣血虧虛、陽氣不足，不能夠溫熏肌表、溫熏機體，特別是內里陽氣虛弱的時候，溫陽的功能就會下降，身體自然而然就會出現畏寒怕冷。