手腳心發熱的時候，可以適當的把腳伸到比較涼爽的地方去。手腳心發熱在中醫上屬于陰虛內熱的情況，常常伴有著心情的煩躁，內心煩悶，稱為五心煩熱。這時候可以到中醫院或者到綜合醫院中醫科，讓有經驗的老中醫給把脈，看看舌苔，給予清熱滋陰治療。

一般情況下，女人手腳心發熱，可以通過藥物治療、飲食調理等方式進行治療。具體情況分析如下：
女人出現手心發熱的癥狀，可能是腎陰虛。腎陰虛常見的癥狀有五心煩、熱潮熱盜汗、腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、耳聾、精神疲乏、五心煩熱、失眠多夢、月經量少等。治療以滋陰補腎為主，可以口服六味地黃丸、左歸丸等中成藥進行調理，飲食方面可以多吃山藥、銀耳等。

一般情況下，兒童手腳心發熱可以通過藥物治療、生活護理來改善，具體內容如下：
小兒手足心火，要先量一下體溫，有可能是由于小兒發燒，由于小兒發燒，血液會將熱氣輸送到四肢肌膚，因此寶寶的四肢會感覺到溫暖。如果寶寶只有低熱，可以多喂寶寶多喝一些新鮮的蔬菜和瓜果，同時還可以適當的進行物理降溫，或者用熱水浴來緩解寶寶的體溫。如果寶寶的溫度在38.5℃以上，可以服用對乙酰氨基酚、美林等退燒劑。

一般來說，2歲的孩子手心腳心發燒，很有可能與消化系統問題有關，如果是消化不良，則會表現為手心腳心發熱。如果孩子的糞便比較頻繁，出現大便稀疏的情況，可以口服乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。如果長期不排便，可以在醫生指導下使用嬰兒健脾散等。此外，在日常生活中要多給孩子進行腹部的熱敷，要保證孩子有良好的生活習慣，避免吃生冷、油膩、辛辣等辛味的食品。

發燒伴有手腳心發熱，可以用溫的濕毛巾擦拭寶寶的手心，腳心加快散熱降溫，體溫超過38.5攝氏度時，還要口服退熱藥物，發燒是機體抵御外邪，防止疾病侵襲的一種反應，小兒發燒常見于風寒感冒，肺炎，急性扁桃體炎，胃腸道疾病等。

首先睡眠，平時還是要先找到失眠的因素再做治療，另外就是說手心腳心發熱可能是腎陽虛，所以才會出現這種癥狀，可以使用一些中藥去調理身體，并且平時適當的鍛煉。