飲食上要注意減少油膩生冷寒涼的食物和水果，多食用溫燥的食物，這樣可以幫助化濕。因脾虛不能有效的運化水液，所以喝水要適量，應少量頻服，避免大口猛喝，且夜間睡前應避免喝水。
飲食上要注意減少油膩生冷寒涼的食物和水果，多食用溫燥的食物，這樣可以幫助化濕。因脾虛不能有效的運化水液，所以喝水要適量，應少量頻服，避免大口猛喝，且夜間睡前應避免喝水。
小兒脾胃虛弱的治療，脾胃虛弱包括單純的脾胃虛弱和脾虛有熱兩種情況，單純的脾胃虛弱按順序治療：首先是用助消化藥，效果不顯再用健脾藥，;如用藥后再不理想則要到醫生處就診。脾虛有熱的治療，癥狀中多見舌苔黃、便干或極硬、腹瀉便中水多以及感冒后熱未清造成的有眼屎或咽干伴有單純性脾虛癥狀的、傷食后導致的飲食減少、口腔常出現潰瘍等，這時可用清熱藥物，不能久服，或在醫生指導下服用，否則易傷脾胃。
寶寶脾虛主食要以粗糧為主，飲食宜清淡，多吃一些水果蔬菜等維生素含量較高的食物，多吃一些蛋白質含量較高的食物，少食多餐，吃易于消化的食物。多喝溫水，多到戶外運動，呼吸新鮮的空氣。
孩子脾虛寒是要加強營養，加強鍛煉，增強體質，從飲食上進行調理，多吃新鮮的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化飲食，注意胃部和腹部的保暖，平時注意飲食，注意自身的營養均衡。
