在平時的飲食生活中可以多吃一些具有溫補性的食物，用生姜紅糖水，生姜適量和紅糖水一起泡服，具有溫中散寒補血活血的功效。紅茶性溫，具有暖胃消炎保護胃黏膜的功效，也可以用紅茶泡水喝；食療當歸生姜羊肉湯有溫補養血，散寒暖胃等功效。
一般來說，脾胃虛寒吃以下中藥好：
引起脾胃虛寒的主要病因是不健康的飲食習慣，臨床上癥狀多表現為腹脹、腹痛。通過中醫藥進行治療，可以選擇四君子湯來治療脾氣虛。還可以輔用健脾溫陽的藥物。
建議患者注意飲食清淡營養，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同時還需要養成良好的生活習慣，避免熬夜，戒煙戒酒，加快身體的恢復。
脾胃虛寒艾灸哪個部位最好這個說法是錯誤的，脾胃虛寒艾灸關元、天樞部位比較好，具體分析如下：
如果是脾胃虛寒，可以選擇灸關元、天樞、神闕、中脘、下脘、內關、足三里等穴位進行艾灸，通�？梢园�20分鐘，15天為一療程。如果是脾胃虛寒，艾灸效果不佳，可以采用中醫辨證論治，辨證論治，以溫胃散寒、補脾補血為主，在醫生的指導下選擇附子理中丸、黃芪建中湯、小建中湯等。
脾胃虛寒喝藥食同源的中藥泡制的茶水。
一般情況下，若是患有脾胃虛寒，那么可以把生姜泡茶飲用，或是將生姜與大棗搭配泡茶或干嚼，對病癥有緩解作用。脾胃虛寒的患者，注意個人的飲食，可以多吃溫性的食物，緩解脾胃的虛寒，還可以吃山藥、蓮子等滋補脾胃的食物。
此外，若是不能有效緩解，需要及時到醫院進行檢查，明確病因后進行準對治療。
一般情況下，如果是脾胃虛寒的人，可以飲用一些可以溫中散寒、暖胃止疼的茶水，具體內容如下：
1.桂花茶：用于消炎消腫，是一種有效的消渴癥。
2.普洱，：是一種非常好的健康和保健茶，它能預防癌癥和癌癥。幫助消化和減輕脂肪，具有暖和的功效。
3.綠茶：能夠幫助腸胃不適，能夠清熱解毒。
如果脾胃虛寒的這種比較嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如附子理中丸、歸脾丸、參苓白術散等，有較好的治療效果。