補氣血平時服用人參歸脾丸，紅棗枸杞桂圓泡水喝，可以多吃阿膠，飲食上可以多吃一些補血養血的食物，比如胡蘿卜、菠菜、黑豆、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉，水果可以選用紅棗、桂圓、桑葚等。
一般來說，女人在生完孩子之后，會很脆弱，不僅會因為惡露的排泄而導致血虛，還會有氣虛的現象，從而導致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調養血，一般來說，八珍益母丹是最好的補充血液和補充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質的食品。
此外，應該保持良好的心態，同時注意休息，保證飲食營養的均衡攝入。
一般情況下，產后患者吃富有營養的食物，和遵醫囑吃能夠補氣血的藥物，能夠補氣血。具體內容如下：
1.富有營養的食物：產后患者可以吃富有營養的食物，比如烏雞湯、木瓜銀耳湯、銀耳紅棗湯、當歸紅棗排骨湯等食物。
2.能夠補氣血的藥物：患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下吃八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進行治療，從而補氣血。
一般來說，吃什么補氣血的食物和藥物補氣血最快最好，具體分析如下：
血虛的患者主要是身體缺血，或是缺少造血的元素等原因導致的，患者可以在醫生的指導下適當多吃點四物湯、阿膠。除此之外，患者可以在醫生的指導下使用熟地、龍眼肉、何首烏、枸杞、當歸等藥物進行治療，對氣血虛體質很有效。通常有助于補氣血。
此外，患者應該避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響病情恢復。
一般來說，去濕補氣血可以吃以下幾種食物。
1.去濕補氣血可以吃山藥，有養陰益肺、補腎固精等功效。可以治療慢性泄瀉。
2.去濕補氣血可以吃魚類，有保護血管，預防出血等作用。還可以通利小便，利水除濕。
3.去濕補氣血可以吃牛奶，有增強記憶功能，改善氣血虛弱等作用。
此外，患者日常應該規律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。