孕婦每天需要補充800mg的鈣。
如果孕婦處于懷孕初期,需要每天補充800mg的鈣,以便胎兒的細胞分裂和器官初步發育,滿足身體所需的鈣需求。如果是處于蓋中期需要每天補充100mg的鈣,如果是孕晚期,需要每天補充1200mg的鈣,還可以多使用含鈣豐富的食物,有利于孕婦的身體健康和胎兒的生長發育。
建議患者在日常生活中要注重飲食清淡,多食用高蛋白類食物。
嬰兒每日鈣攝入量多少是不確定的,根據喂養方式不同,攝入的鈣量不同,一般母乳喂養的嬰兒,一日吃奶量800毫升就可補充所需的鈣量。正常嬰兒每日需要攝入鈣的量前6個月為每日300毫克左右。
孕晚期需要的鈣量是1200mg,隨著胎寶寶的持續長大,對鈣的需求量也會進一步的增加。每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶,再補充500mg的鈣片,還要吃一些含鈣高的食物,才能夠達到需要的量,不要忘記,每天都要日照。
成人每日鈣攝入量,元素鈣需要800mg,如果飲食中鈣供給不足,可選用鈣劑補充,絕經后婦女和老年人每日鈣攝入量為1000mg,我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400mg,所以平均每日應補充的元素鈣量為500-600mg。
成人每日鈣攝入量,元素鈣需要800mg,如果飲食中鈣供給不足,可選用鈣劑補充,絕經后婦女和老年人每日鈣攝入量為1000mg,我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400mg,所以平均每日應補充的元素鈣量為500-600mg。
嬰幼兒每天補鈣的量與嬰幼兒的年齡有著非常密切的關系,嬰幼兒的年齡越小對鈣的需求量越少,奶粉或者是母乳當中的鈣劑足以維持嬰幼兒的生長發育,對于6個月以內的嬰幼兒是沒有必要額外補充鈣劑的,6個月以后的嬰幼兒可以適當的給予補充。0~6個月以內的嬰幼兒每天200毫克鈣就可以了,7~12個月的嬰幼兒每天250毫克,1~3歲的嬰幼兒每天600毫克。