每天快走或者慢跑30-40分鐘，周身微微汗出，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾胃的運(yùn)化功能，排出體內(nèi)的濕氣，增強(qiáng)脾胃功能。避免暴飲暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能夠減少脾胃的負(fù)擔(dān)。

每天快走或者慢跑30-40分鐘，周身微微汗出，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾胃的運(yùn)化功能，排出體內(nèi)的濕氣，增強(qiáng)脾胃功能。避免暴飲暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能夠減少脾胃的負(fù)擔(dān)。

脾胃虛弱是由于飲食不節(jié)，勞倦過度以及久病傷及脾胃導(dǎo)致的，臨床主要以脾氣虛和脾不統(tǒng)血以及脾陽(yáng)虛，脾陰虛等多種癥狀。通常會(huì)有脘腹脹滿，飲食不化，腹瀉，面色萎黃，以及神疲倦怠。脾陽(yáng)虛會(huì)有脘腹冷痛，喜溫喜按，大便溏薄清稀，肢體浮腫，小便不利。以及脾不統(tǒng)血的便血、尿血以及月經(jīng)過多等出血的癥狀。可以通過中醫(yī)給患者開的針對(duì)性藥物來(lái)調(diào)理。

脾胃虛弱是由于飲食不節(jié)，勞倦過度以及久病傷及脾胃導(dǎo)致的，臨床主要以脾氣虛和脾不統(tǒng)血以及脾陽(yáng)虛，脾陰虛等多種癥狀。可以做一個(gè)甲狀腺B超與血液檢查，如果確診，要注意通過藥物來(lái)積極控制的。

脾胃是人體重要的組成部分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人的消化功能低下，會(huì)導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法正常吸收，日久會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，如營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)導(dǎo)致全身器官功能衰竭。而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，脾為先天之本，主運(yùn)化，與胃互為表里，當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的證候。病情進(jìn)一步加重時(shí)，還會(huì)影響其他臟腑，出現(xiàn)五臟六腑俱虛的病證。

脾胃是人體重要的組成部分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人的消化功能低下，會(huì)導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法正常吸收，日久會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，如營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)導(dǎo)致全身器官功能衰竭。而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，脾為先天之本，主運(yùn)化，與胃互為表里，當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的證候。病情進(jìn)一步加重時(shí)，還會(huì)影響其他臟腑，出現(xiàn)五臟六腑俱虛的病證。