有脾虛體濕的一些癥狀是可以服用小豆薏米茯苓芡實祛濕湯的，一比一的比例了。薏米酸奶昔，把薏米用清水洗凈，在鍋里面加入適量的水，把薏米煮熟以后撈出來，盛在容器里，然后再取幾粒紅棗，把紅棗洗凈去掉棗核，放進攪碎機，再把煮好的薏米一起放進攪碎機。把薏米和紅棗攪成泥狀加入酸奶倒進碗里面食用。煮水喝就是可以代茶飲的，渴了就喝。如果不想一直喝，就煮出來三碗，早中晚各一碗。

赤小豆、薏米和芡實一比一的比例就可以。用赤小豆、薏仁、芡實煮粥，具有比較好的養生效果，具體有健脾益胃、補精益腎、去濕利水、止咳化痰、美白止瀉、清心養神、降血壓、抗腫瘤等功效。

赤小豆薏米芡實湯有清熱除濕，利水消腫的功效，赤小豆還有健脾和胃，補氣養血的作用。三種食物中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纖維，夏天適當的喝一點，可以促進人體的新陳代謝，幫助消除體內多余的水分，消除水腫，赤小豆中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成，可以補血，預防缺鐵性貧血，特別適合夏天脾胃虛弱，貧血的人群。

炒熟的薏米赤小豆芡實泡水喝有清熱除濕，利水消腫的功效，可以促進人體的新陳代謝，幫助消除體內多余的水分，消除水腫，赤小豆中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成，可以補血，預防缺鐵性貧血，特別適合夏天脾胃虛弱，貧血的人群。

薏米茯苓芡實粉通常有很好的效果。
薏米茯苓芡實粉具有健脾利濕、健脾止瀉的功效。具有健脾利濕的功效，可以通過食用薏米茯苓芡實粉來緩解濕氣過重引起的浮腫。具有健脾的作用，如果脾胃虛弱、拉肚子、大便稀不成形的患者，可以多吃薏米茯苓芡實粉。但薏米茯苓芡實粉中的淀粉和糖含量比較高，對消化有一定的影響。

山藥薏米芡實茯苓可以起到健脾祛濕，補腎固精的作用。茯苓利水滲濕，健脾寧心安神；芡實益腎，固精，健脾止瀉，除濕止帶；山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精；薏米利水滲濕，健脾止瀉，除痹痛，清熱排膿。