如果是受傷24小時(shí)之內(nèi)，建議主要就是選擇進(jìn)行冷敷，如果超過了這個(gè)時(shí)間，建議主要就是進(jìn)行熱敷。治療期間也要注意減少活動(dòng)量，同時(shí)也可以口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，也有利于促進(jìn)淤青的逐漸好轉(zhuǎn)。建議：如果周圍有傷口的情況，還需要做好傷口的局部消毒，避免出現(xiàn)有異常的炎癥感染。

撞淤青后24小時(shí)內(nèi)要進(jìn)行局部冷敷，24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。
由于身體受到撞擊，導(dǎo)致皮下的血管被擠壓、破裂，血液在局部出現(xiàn)淤積形成淤青，受傷后24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)對局部進(jìn)行冷敷，促進(jìn)血管的收縮，可以減少局部淤血，同時(shí)還能減少局部的毛細(xì)血管血流量。24小時(shí)以后可以換成熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，從而加快淤青的恢復(fù)速度。

建議冷敷。通過冷的溫度可以使局部毛細(xì)血管收縮，然后減少出血。在急性期1-2天之后，患者觀察淤青的范圍不再擴(kuò)大，癥狀沒有進(jìn)一步的加重，這個(gè)時(shí)候可以逐漸改為熱敷，目的是為了促進(jìn)淤青的吸收，減輕局部的炎癥反應(yīng)。建議進(jìn)行冰敷的時(shí)候，一定不要把冰塊或者特別冷的物品直接跟皮膚接觸，一定要用毛巾來包裹避免凍傷。

通常情況下，脖子淤青冷敷、熱敷都需要。
假如說脖子淤是外力的緣故，導(dǎo)致組織下的毛細(xì)血管破裂，出血后局部沉積。對人體增加外力后，應(yīng)該馬上用冰袋或包囊冰塊的純棉毛巾冰敷受傷處。冰敷的時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)，可推動(dòng)毛細(xì)管收攏，降低局部出血。24h后毛細(xì)管修復(fù)，出血消退，淤斑總面積不會再擴(kuò)張時(shí)，應(yīng)用適合溫度的蒸巾對淤斑部位開展熱敷，每一次熱敷時(shí)長不能超過15min。熱敷可加快局部血液循環(huán)系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)積血迅速消化吸收，加快瘀積部位消退，與此同時(shí)減輕局部痛疼。

伴有腫脹的話，一般建議先行冷敷治療，它可以有效減輕腫脹，緩解疼痛的感覺。外傷后2-3天后腫脹消退，可以行熱敷治療，熱敷可以有效去除眼瞼的淤血，總的原則是先冷敷后熱敷，可以有效治療外傷后眼睛淤青。

血友病淤青可以熱敷，但是還是要具體的根據(jù)醫(yī)生的建議來確定要不要熱敷。血友病是一組遺傳性凝血功能障礙的出血性疾病，淤青是要看個(gè)人的情況，有的人淤青會比較嚴(yán)重，輕度的血友病出血的癥狀，偶有淤青出血，中度的血友病會經(jīng)常出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)瘀血腫痛的情況，稍微磕碰就會引起淤青淤斑，所以需要做下凝血檢查。