痛經從臨床上講，屬于一種疾病，是指月經前后或月經期出現的下腹部疼痛。想要緩解痛經的問題，可以通過日常調理結合藥物治療的方式來進行。
首先，適當的休息和放松對緩解痛經非常重要。當正在經歷疼痛時，要給自己一些時間來放松身體和精神。可以嘗試冥想、瑜伽或溫水泡澡，這些都可以幫助舒緩癥狀。飲食上可以選擇富含鎂、鈣和維生素D的食物，如堅果、豆類和綠葉蔬菜。同時，避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、巧克力等，這些可能會加重疼痛。
另外，痛經通常與器質性疾病以及婦科炎癥等因素有關，因此規范用藥是改善癥狀的有效途徑。患者需及時就醫，查明具體病因，再遵醫囑用藥，比如婦炎消膠囊，該藥為中成藥，能夠治療各類女性生殖系統炎癥，痛經以及帶下，減輕癥狀的同時，還能夠治療引起痛經的炎性疾病，提高女性生活質量。

大姨媽來了可以通過以下方法緩解痛經，具體如下：
女性患者首先，一定不要吃冰冷，辛辣等食物。需要多喝一些溫熱的米粥類食物，還可以多喝一些紅糖水。不僅可以溫中健脾，還可以暖宮散寒止痛。另外，還可以在經期貼一貼足貼，適度的泡一泡腳。如果治療一段時間沒有明顯的效果，還需要及時到醫院進行檢查，明確病因進行針對治療，不要拖延病情。

大姨媽痛經的處理方法如下：
女性在經期需要保持心情愉悅，月經期間，經血下泄，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以，越是經期越要保持心情舒暢，千萬不要就著大姨媽的由頭而任性妄為，最后傷害的可是自己的身體。用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。

月經來了有痛經，可以在吃營養豐富的食物，也可以吃止痛的藥物。月經來了有痛經需要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜水果，要多吃補氣益血的食物，如紅棗、紅糖等，在月經期間食用，既能補氣血，又能緩解痛經。同時要避免食用寒涼性質的食物，以免痛經癥狀加重。此外，如果痛經疼痛比較劇烈，可以吃元胡止痛片、少腹逐瘀丸、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

來月經痛經，可以通過熱敷、喝紅糖姜水、使用藥物等方式進行治療。
來月經的時候，痛經可以先用熱水袋熱敷腹部，促進局部的血液循環，改善疼痛的癥狀。另外，可以煲紅糖姜片水趁熱喝，能去寒暖宮，使月經血流出更順暢，進而可以減少疼痛。如果上述兩種方法都無效，可以口服田七痛經膠囊。口服后大約20分鐘左右，疼痛會逐漸緩解。

來大姨媽一般指來月經，而來月經痛經可以通過熱敷、食療等方法緩解。
來月經痛經如果嚴重影響工作和生活，緩解痛經的方法也有很多，首先要注意保暖，因為許多痛經的病因在于受寒，可以選擇用熱水袋，也可以選擇暖寶寶貼，只要讓肚子熱起來就可以減少很大的疼痛感。還有就是喝紅糖水，最好是姜糖水，姜糖水趁熱喝，不僅能夠祛除子宮內的寒氣，還具有活血化淤的作用，也可以緩解經期腹痛。