腰膝酸軟單一的癥狀，不足以判斷到底是腎陰虛還是腎陽虛。不管是陰虛還是陽虛，都會出現腰膝酸軟的癥狀，因為不管是陰虛還是陽虛，都是屬于身體虛損的狀態。而且不僅僅是陰虛或者陽虛，氣血虧虛也會出現腰膝酸軟的癥狀。
腎陽虛特別怕冷腰酸可以用黃芪泡水喝，黃芪是非常常用的一種中藥，具有補益氣血的作用，尤其是對肺、脾等氣虛病人非常適宜。因此有些久病初愈，辨證為脾虛、肺氣虛的病人喜歡將黃芪泡水長期飲用，確實對疾病治療具有一定輔助作用。但是黃芪本身是一種甘溫藥物，具有溫熱效應，如果長期服用，即使泡水喝也會導致體內溫熱之性上揚，甚至會出現口干、舌燥、口腔潰瘍等類似于上火的表現。
腰酸和夜尿頻多還有尿等待需要醫師進行辨證論治是腎陽虛還是腎陰虛。陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。而且還會有四肢冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小便清長、下肢水腫的癥狀。腎陽虛會有性功能減退，陽痿、早泄的癥狀。
一般情況下，腎陽虛舌苔的癥狀是舌質比較淡，舌體胖大，或者伴有齒痕等，具體內容如下：
腎陽虛的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中醫認為，陽氣具有促進和溫暖的功效，因此，陽虛則是水的新陳代謝受阻，從而導致舌部出現濕熱癥狀。陽虛則陰寒，則舌苔呈淡薄之感。治療時可以在醫生指導下選擇桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的藥物進行改善。
要注意一下是否有局部的動脈硬化這類問題為好，檢查一下，查下肢的動脈彩超。這確實是要注意有陽虛這類問題的，也有可能還存在寒濕內生的問題，所以需要結合其他癥狀綜合判斷。