治療神經(jīng)衰弱失眠的方法有很多，可以考慮以下幾種方式：
第一、平常要加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗能力和免疫能力，多去戶(hù)外進(jìn)行走動(dòng)，呼吸一些新鮮的空氣，促進(jìn)身體和外界環(huán)境的接觸。
第二、可以選擇口服一些營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液、腦活素以及養(yǎng)血清腦顆粒，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，忌辛辣、刺激性、油膩食物。

神經(jīng)衰弱引起的嚴(yán)重失眠可以選擇藥物治療。
可以選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，或者是改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，最好選擇中成藥物，能夠從根本上調(diào)理身體，對(duì)身體副作用比較小，有一定安全性。在用藥治療期間密切監(jiān)測(cè)情況，看一下是否得到緩解，如果睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重神經(jīng)衰弱的病情也會(huì)得到好轉(zhuǎn)。
平時(shí)應(yīng)該多注意休息，每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，也可以適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打太極拳、練瑜伽等。

病情分析： 發(fā)生本病的原因是多方面的,如精神負(fù)擔(dān)過(guò)重,腦力勞動(dòng)過(guò)度疲勞,不注意勞逸結(jié)合等
意見(jiàn)建議：注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。

問(wèn)題分析：在這個(gè)年齡階段，如果出現(xiàn)失眠癥的話這種情況的時(shí)候，應(yīng)該是由于。情緒焦慮過(guò)度緊張或者是，由于工作壓力過(guò)大，或者是由于體內(nèi)激素分泌失衡所造成的比較多點(diǎn)
意見(jiàn)建議：，所以在這種狀況的時(shí)候當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和神經(jīng)功能失調(diào)，我們要調(diào)整正常的作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定保持飲食清淡，配合口服養(yǎng)血安神口服液復(fù)合維生素片，配合補(bǔ)中益氣口服液。口服刺五加片。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。減輕工作壓力綜合治療。當(dāng)然你目前描述的方式也是可以的。。

病情分析： 導(dǎo)致失眠的因素很多，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，在治療上可以通過(guò)中醫(yī)辯證治療（因?yàn)殛幪摶鹜�、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可�?dǎo)致）。中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神

神經(jīng)衰弱并不可怕，不用擔(dān)心，治療首先要明確病因，之前是不是有貧血，或者胃炎之類(lèi)的，有原發(fā)病先治療原發(fā)病，然后口服些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，我建議你去醫(yī)院檢查一下，這樣好明確診斷，正確治療