治療神經衰弱失眠的方法有很多，可以考慮以下幾種方式：
第一、平常要加強體育鍛煉和運動，提高身體的抵抗能力和免疫能力，多去戶外進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，促進身體和外界環境的接觸。
第二、可以選擇口服一些營養大腦神經的藥物，比如安神補腦液、腦活素以及養血清腦顆粒，同時保持良好的生活習慣，忌辛辣、刺激性、油膩食物。

問題分析：在這個年齡階段，如果出現失眠癥的話這種情況的時候，應該是由于。情緒焦慮過度緊張或者是，由于工作壓力過大，或者是由于體內激素分泌失衡所造成的比較多點
意見建議：，所以在這種狀況的時候當然會出現神經衰弱和神經功能失調，我們要調整正常的作息規律，保持情緒穩定保持飲食清淡，配合口服養血安神口服液復合維生素片，配合補中益氣口服液。口服刺五加片。多做戶外運動轉移注意力。減輕工作壓力綜合治療。當然你目前描述的方式也是可以的。。

神經衰弱引起的嚴重失眠可以選擇藥物治療。
可以選擇調節植物神經功能紊亂的藥物，或者是改善睡眠的藥物進行治療，最好選擇中成藥物，能夠從根本上調理身體，對身體副作用比較小，有一定安全性。在用藥治療期間密切監測情況，看一下是否得到緩解，如果睡眠質量好轉，嚴重神經衰弱的病情也會得到好轉。
平時應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠時間，盡量避免熬夜，注意勞逸結合，也可以適當參加體育運動，比如說打太極拳、練瑜伽等。

病情分析： 發生本病的原因是多方面的,如精神負擔過重,腦力勞動過度疲勞,不注意勞逸結合等
意見建議：注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間。

病情分析： 導致失眠的因素很多，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，在治療上可以通過中醫辯證治療（因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致）。中醫中藥調理，養心安神

神經衰弱并不可怕，不用擔心，治療首先要明確病因，之前是不是有貧血，或者胃炎之類的，有原發病先治療原發病，然后口服些調節神經的藥物，我建議你去醫院檢查一下，這樣好明確診斷，正確治療