平時多注意日常休息，避免勞累，平時要多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意個人衛生，多喝熱水，多吃一點補氣血的藥物。
一般情況下，孩子容易上火，一般應注意以下幾個方面：1.孩子進食不當易上火，因此飲食管理非常重要，盡量不要讓孩子進食辛辣刺激性食品，適當多吃些蔬菜和水果，對減輕上火癥狀有很大幫助。
2.在上火過程中，適當選用些瀉火中成藥，如板藍根顆粒、金銀花顆粒、牛黃清心散等等。
3.為孩子補充益生菌和調節腸道微生態系統以暢通排便，增強消化功能，從而間接解決孩子上火。
一般來說，容易上火長痘可以通過一般治療、藥物治療進行處理。
痘痘通常是由于血熱導致，體內濕氣、熱氣排解不出，就會造成油脂分泌過多，堵塞毛孔產生的。如果患者出現上火長痘的情況，患者應該避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響病情恢復。如果癥狀嚴重，建議患者在醫生的指導下合理使用藥物進行治療，通常有助于緩解癥狀。
夏天容易上火可以采取藥物治療和一般治療。
夏天外界氣溫高，患者陽氣的過度亢盛，會出現內火引動外火的情況，導致機體的火熱偏亢，患者可以口服牛黃解毒丸來治療，患者平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣有刺激的食物，并且保證足夠的睡眠，避免熬夜，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。
產后容易上火可以通過吃一些清熱解毒的食物來降火。要多喝水，多吃青菜以及水果。因為產后需要臥床休息，容易導致上火、大便干燥。進行腹部順時針按摩，適當的下床活動，避免過于勞累。
