腰疼烤電烤30分鐘左右即可。
腰痛是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰三橫突綜合征等引起的癥狀，如果腰痛比較嚴(yán)重，可以采用烤電或者烤燈進(jìn)行熱療，通過紅外輻射來達(dá)到熱療、活血化淤、促進(jìn)微循環(huán)、減輕痛苦等效果。一般一天兩次，一次30分鐘。在使用電加熱或燒烤的時候最好是使用扶他林軟膏，這樣效果會更好。在烤電過程中要注意不要持續(xù)太久，溫度不要太高，否則會造成局部燒傷。

對于腰部疼痛引起的腿疼痛，主要是因為腰椎間盤突出癥對下肢神經(jīng)造成的，因此多長時間能好，需要根據(jù)腰突病癥的減輕來判斷。
患者要注意進(jìn)行腰部的放松，不要導(dǎo)致腰部肌肉過度勞累，還可以通過熱敷、理療、艾灸、腰部牽引等保守療法來進(jìn)行治療，通常在半個多星期后可以減輕腰腿疼痛。因為腰突的病情和患者的年紀(jì)，康復(fù)的速度也是有所差別的。

病情分析： 如果腰椎沒有問題，中醫(yī)上考慮你是出現(xiàn)腎虛了，腎虛的話就會表現(xiàn)為腰疼，所以建議你補腎治療一下。建議你用一下“六味地黃丸”進(jìn)行補腎治療。這個藥用藥時間盡量長一些，一個月作為一個療程，可以吃一到兩個療程看看。平時多吃一些豆類食物，也是可以補腎的

指導(dǎo)意見：你好 腰疼，直不起腰建議您在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，針灸按摩理療，芬必得口服，祖師麻片口服止痛治療試試吧。

指導(dǎo)意見：時間還是不能確定的，還是需要針對您的情況治療的。。

指導(dǎo)意見：你好，這個也是有可能的，在剛懷孕后容易出現(xiàn)這個情況的，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物