內分泌失調和多夢嗜睡乏力是由于氣血虧虛所致。平時放緩工作節奏，注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步，游泳，打球，多注意休息。長期自己調節不過來，可以去心理科就診。

引起渾身乏力嗜睡的原因有很多，比如體力勞動者飲食太淡，缺少鈉鹽可以造成乏力，睡眠不足可以使人感到乏力嗜睡，神經衰弱的患者，如果長期口服安眠藥或者過敏，口服抗組胺藥苯海拉明都可以引起乏力嗜睡。嗜酒的患者常常感到疲倦，饑餓的人由于缺乏蛋白以及缺鉀也容易感到乏力，疲乏、軟弱有時也是維生素B1缺乏的前期癥狀。體力勞動者或者腦力勞動者疲乏是一種正常的現象，經過充分的休息可以適當的緩解。

乏力嗜睡，沒精神其實是一個綜合病癥。乏力嗜睡，沒精神是因為有頭暈、乏力、面部蒼白的表現，考慮應該有貧血的可能。腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷及植物神經功能失調等，都會產生頭暈的感覺。

乏力嗜睡，沒精神其實是一個綜合病癥。有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，考慮應該有貧血的可能。腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷及植物神經功能失調等，都會產生頭暈的感覺。

頭暈乏力嗜睡可能是腦供血不足或者頸椎病引起的頭暈。需要去醫院檢查一下，查血常規看看有沒有貧血的可能，查頸椎片和經顱多普勒，看看有沒有頸椎病的可能，查一下腦部磁共振和腦血管彩超，看看有沒有可能是腦供血不足。平時注意多喝溫水，適量鍛煉身體。

嗜睡，多夢，乏力，沒有精神，考慮是由于過度勞累引起的，可以多進行休息，不要有過大的心理負擔。有可能是由于脾虛腎虛導致的，也有可能是由于神經衰弱引起的，可以服用營養神經的藥物進行治療。