可能是頸椎不好或者因為長期熬夜、睡眠不足、精神高度緊張的狀態引起，就要注意這方面的問題。如果是孕期的女性早晨的時候出現頭暈、惡心，還要考慮是否存在著早期的早孕反應，最好到醫院去檢查。

在飲食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴飲暴食，不要吃辛辣刺激異味的食物。不過還是首先要確定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大腦供血不足，都會出現這種癥狀，所以在這時候一定要放松心情，不要過度的壓力，保持良好的心態。

患者注意休息，經常工作和休息，保持溫暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。總是需要患者及時去醫院做進一步檢查和明確診斷的。可以吃一些龍眼，桂圓治療虛勞羸弱，失眠健忘，頭暈，山楂也有效的降血脂，血壓，強心，抗心律不齊，橘子皮也可以緩解頭暈，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理的作用。

頭暈惡心嘔吐出虛汗是頸椎引起的頭暈，有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起，平時可以手法按摩推拿，溫熱敷治療，保持良好的生活習慣。

突然感覺眩暈，而且走路不穩，有可能是頸椎問題導致的壓迫癥狀；也有可能是和腔隙性腦梗塞、腦供血不足、小腦平衡問題等有關系。需要去醫院系統的檢查，確定病因以后采取對因治療。

頸椎病造成的眩暈常合并嘔吐等癥狀。對于既往未診斷為頸椎病的，首先進行頸椎間盤CT或頸椎正位、側位、雙斜位的X片檢查，以明確嘔吐原因。如確診為頸椎病，一般采用止眩暈、抑酸、護胃、止吐等相應治療方法。應臥床休息、注意起居飲食、保護頸椎。