足跟痛不是骨刺，建議選擇一種舒適的鞋子等方式進行治療。腳后跟疼痛是臨床上比較常見的一種疾病。一般患者會說腳后跟疼。X光片檢查后，可以看到腳底有骨刺，但是這種骨刺一般不會在一到兩天內形成，而是在最近的腳跟疼痛中被發現，所以跟骨骨刺是導致足跟疼痛的原因，一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪墊炎引起的。跖筋膜炎是由于反復牽拉刺激、變厚增生而導致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治療，首先要選擇一種舒適的鞋子，鞋子要厚、軟、有彈性，這樣才能使足跟不會受到壓迫。
產后足跟痛可以通過中藥煮水泡腳、按摩來治療。產后足跟痛又叫月子足跟痛，是一種比較常見的疾病，主要是由于懷孕期間體重增加，造成足部負重增加、韌帶、筋膜結構改變、產后穿不合腳的鞋子等。這種疾病的治療方法與足底筋膜炎、跟痛癥相似，可以通過改變生物力學來進行，比如做腓腸肌的牽拉鍛煉、足跟墊、足底筋膜按摩等。
足跟骨刺可以通過藥物治療和輔助治療來緩解癥狀。骨刺是一種病理性的變化，它會在一定程度上反映出，在長期的炎癥刺激和運動不穩定后，由于炎癥和炎癥反應，導致的骨組織出現了異常的骨化。足根部出現骨刺，主要是由于足底筋膜炎長期炎癥刺激，導致跟骨異常增生引起的骨質增生，一般會伴隨著筋膜炎癥，需要對癥治療，局部保暖，穿軟底鞋、中藥泡腳，同時服用消炎止痛藥，同時還可以加強足底部筋膜牽拉鍛煉，促進炎性物質的吸收。骨刺一旦形成，通常很難消除，并且會逐漸惡化。
可以做腓腸肌的牽拉鍛煉，做一些鞋墊或者是足跟墊做一定的支撐，減少足底筋膜的壓力，也可以做局部的一個舒展性的足底筋膜的按摩。產后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一個常見的問題。特點當然也有，比如孕期體重增加，腳的負擔增大，包括一些激素的變化，導致韌帶、筋膜這些結實程度有些改變，包括勞累等。
足跟骨刺屬于足跟骨骨質增生，這種情況下跟骨骨質增生一般不會出現明顯的癥狀，不需要特別的處理。
但是跟骨骨質增生引起的足跟疼痛時，需要及時治療，患者平時要注意休息，避免長時間負重走路，也不能穿高跟鞋，可以在腳跟處墊上硅膠墊。如果出現疼痛癥狀，可以服用布洛芬、扶他林等非甾體抗炎藥物。如果足跟疼痛嚴重，可以選擇局部封閉。如果不能通過保守治療清除增生的骨質，那么進行手術治療是非常必要的。