如果存在情緒過度的緊張問題，是可以出現高血壓的，可以考慮在測量血壓之前注意不要存在過多的焦慮，適度的放松，注意平靜之后再進行血壓的測量。平時注意休息，注意睡眠時間。

緊張會引起血壓高，緊張的時候，人體交感神經興奮性增強，交感神經末梢釋放去甲腎上腺素增多。避免精神緊張、情緒焦慮，對控制血壓穩定有益處。血壓正常人群，也同樣需要避免長期處于精神高壓的狀態。

緊張可以導致血壓升高。
緊張會引起血壓的變化，可以導致血壓升高。如果經常因為情緒緊張而出現血壓變化，需要引起重視，很多人沒有血壓問題病史，所以容易忽略。一旦因為情緒緊張，出現頭暈，乏力，或者心慌的癥狀，首先要測量血壓和脈搏，有條件可以配合做心電圖的檢查。如果發現有變化，那么今后就一定注意調節情志，避免血壓的波動，給身體和心理帶來傷害。
建議注意休息，多喝溫開水，加強飲食的調養，低鹽、低脂的飲食，飲食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，不吃肥肉、動物內臟、蛋黃、魚籽等高膽固醇的食物，積極參加體育鍛煉，控制體重，定期監測血壓。

病情分析：緊張會引起血壓高
意見建議：緊張是可能引起高血壓的，由于精神緊張造成機體腎上腺素分泌增加，導致心率加快，血管收縮，可使血壓升高，但是一般來說緊張引起的血壓升高患者一般沒有任何癥狀，不需要治療，但是假使說患者長期處于緊張的氣氛中的話，是可以引起高血壓病的，所以對于壓力比較大的患者來說要學會自我調節情緒，盡量學會舒緩壓力，減少高血壓病的發生！

問題分析：高血壓需要綜合治療，建議你注意休息，調整飲食結構 ，，
意見建議：可考慮用氨氯地平控制血壓，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，適當運動，祝你健康

病情分析： 自我疏導-當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。自我刺激-去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現，并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時即可終止刺激過程。
意見建議：自我放松-有意識地在行為上表現得快活、輕松和自信。另外還可以運用音樂、瑜珈、冥想等方法來幫助放松。