要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了，也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損。

飲食要清淡，多喝水，每日三餐都要做到粗細搭配，營養平衡，宜多吃青菜和水果食高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食品等。禁酒戒煙，不要吃生冷辛辣的食物，少吃過于油膩的食物，少吃油炸食品和肥肉，控制脂肪的攝入量。

病情分析： 單純的乙肝病毒攜帶者的傳染性小，乙肝大三陽的傳染性大一點，你被傳播的可能性不大，你可以去醫院做乙肝五項檢查看看，如果有抗體，就不會被傳播了。一個是提高自身免疫力，提高機體抗病毒的能力，DNA轉陰后，才能使病情穩定。
意見建議：乙肝肝硬化患者抗病毒治療和慢性乙型肝炎抗病毒治療的地位一樣，是非常重要的，一旦發現病毒復制活躍，不論肝功如何，HBVDNA水平多高都應該及時抗病毒治療，其中核苷類似物最長應用，一旦應用不可自行停藥，如自行停藥一旦病毒復發，肝功反復往往是非常危險的。因此抗病毒治療一定和�？漆t生密切合作，定期復查做好抗病毒治療的管理工作

問題分析：你好，根據你的敘述如果是輕度肝炎，脂肪肝，可口服肝泰樂，門冬氨酸鉀鎂治療。
意見建議：建議低脂飲食，多吃蔬菜水果，多進行戶外運動，希望我的回復對你有幫助

病情分析：你好，這個肝炎需要找出原因，可能是脂肪肝所致，也可能是熬夜勞累，喝酒，乙肝感染等問題的，需要找找原因，不建議用藥
意見建議：如果轉氨酶高于2倍及時甘利欣等藥物保肝，然后脂肪肝的問題，建議控制油膩高脂肪的食物，適當的運動，盡量不喝酒等利于改善脂肪肝，不建議用藥