抑郁癥失眠的治療方法如下：
1.平時可以多做戶外活動，不要長時間待在室內，否則可能會胡思亂想。
2.也可以找朋友傾訴，緩解情緒。
3.去中藥店開點中藥，對身體副作用小，治療抑郁癥引起的失眠會好很多。
4.患者還可以坐過山車或者蹦極，可以有效消除那些負面情緒。經常找一些自己喜歡做的事情，可以有效治療抑郁癥，提高睡眠質量。

抑郁癥和失眠可以通過按摩來治療。
按摩腳部有助于睡眠。可以通過按摩來放松心情，然后全身心地投入到舒適中。而且按摩可以直接刺激人體內毛細血管的神經和穴位，從根本上緩解失眠。睡前可以用溫水泡腳，然后適當按摩足部。經常按摩不僅可以緩解身體疲勞，促進睡眠，還可以預防或治療各種慢性疾病。建議每天晚上睡覺前可以敲打足三里，預防慢性病。

抑郁性失眠是患者長期抑郁情緒導致的失眠的出現，抑郁失眠癥狀長期反復出現，最終導致抑郁性失眠的出現。
抑郁性失眠是一種情緒障礙性精神疾病，患者活動減少，身體虛弱，容易疲勞。大多數病人都有睡眠障礙。隨著患者年齡的增長，后半夜的睡眠障礙會越來越嚴重，主要表現為早醒和晚醒時入睡困難。失眠的嚴重程度和抑郁的嚴重程度直接相關。病情嚴重時睡眠時間極度縮短，但白天無明顯困意，只感到極度疲勞和失落。這是因為覺醒水平提高，導致白天難以入睡。

抑郁癥是以持續的心情低落為主要表現。常伴有失眠以及精神活動的全面抑制，嚴重者會伴有厭世觀念或自殺傾向，病人可以進行藥物治療，吃些抗抑郁的藥物，平時多出去走動，交點朋友，轉移一下注意力。

一般情況下，失眠癥可能會出現以下癥狀：
失眠可能是由于精神過于緊張興奮、植物神經紊亂等原因引起的。患有失眠癥，可能會出現睡眠質量下降、睡眠時間減少、很難進入睡眠等癥狀。患者這時可以到正規的醫療機構進行確診，可以遵醫囑服用安定、安神補腦液等藥物進行調理，同時也可以多吃一些含有豐富的維生素的食物來調理身體，從而緩解癥狀。

黛力新是可以長期服用的，而且其作為一種抗抑郁劑和抗焦慮藥，也是需要長期服用才能夠達到緩解焦慮癥和抑郁癥的作用的。黛力新是由抗精神病藥氟哌噻噸和抗抑郁劑美利曲辛，兩種藥物合成的制劑。