可以通過以下方法進行處理：
第一、去除失眠的原因，比如避免工作壓力。
第二、非藥物治療�；颊咂綍r需要保持正常的心態，多參加戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
抑郁癥的治療：
第三、藥物治療。對于頑固性失眠，需要在醫生的指導下給予藥物治療。抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。
第四、心理治療。包括支持性心理治療等。
中藥對輕度抑郁癥失眠癥有一定的治療作用。中醫治療各種疾病通常需要辨證施治，抑郁癥也是一樣。通常需要找相應的醫生進行辨證診斷。具體用藥如下：
1、疏肝：抑郁癥大多是由于肝氣郁結，導致情緒低落、乏力、抑郁。所以一般治療抑郁癥還是以疏肝為主，包括逍遙散，可以疏肝理氣。
2、補益心脾：其他患者可能在抑郁、情緒激烈的基礎上，長期過度思考，出現失血、心脾兩虛、乏力、虛弱、記憶力減退等癥狀。這時候可以加入一些能夠補益心脾的藥物，比如人參健脾，有一定的緩解作用；
3、瀉肝火：部分抑郁癥患者可能表現為煩躁易怒，肝火可能更旺。此時可加入瀉肝火的藥物進行治療。
病情分析： 注意力不集中，考慮是缺鋅引起的現象。建議行微量元素檢查，社會功能是否受到嚴重損害,或斷續出現持續一月以上,逃避的態度,任何形式的幻覺
意見建議：明確診斷。建議補鋅治療，可以口服葡萄糖酸鋅，,可以盡量避免患者受到刺激影響,藥物的副作用，可以根據病情選擇其他藥物治療，失眠可以使用安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物治療,通過生物、社會、心理的各種方法。
失眠癥抑郁可通過心理疏導和口服藥物來治療。
失眠癥抑郁癥都屬于心境障礙類的疾病，多數是精神受到刺激所引發的，可以在醫生指導下通過口服抗抑郁和安神助眠的藥物來進行治療，能夠緩解不安的情緒也能改善睡眠障礙的現象。也可以到專業的機構通過心理疏導的方法緩解癥狀。
日常要多做一些體育鍛煉，能夠緩解不安的情緒，而且還能鍛煉到體質，有助于改善睡眠質量，晚上睡覺前也可以適當進行泡腳。
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素�？梢鹗�;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
