可以通過(guò)以下方法進(jìn)行處理：
第一、去除失眠的原因，比如避免工作壓力。
第二、非藥物治療。患者平時(shí)需要保持正常的心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
抑郁癥的治療：
第三、藥物治療。對(duì)于頑固性失眠，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療。抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。
第四、心理治療。包括支持性心理治療等。

中藥對(duì)輕度抑郁癥失眠癥有一定的治療作用。中醫(yī)治療各種疾病通常需要辨證施治，抑郁癥也是一樣。通常需要找相應(yīng)的醫(yī)生進(jìn)行辨證診斷。具體用藥如下：
1、疏肝：抑郁癥大多是由于肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致情緒低落、乏力、抑郁。所以一般治療抑郁癥還是以疏肝為主，包括逍遙散，可以疏肝理氣。
2、補(bǔ)益心脾：其他患者可能在抑郁、情緒激烈的基礎(chǔ)上，長(zhǎng)期過(guò)度思考，出現(xiàn)失血、心脾兩虛、乏力、虛弱、記憶力減退等癥狀。這時(shí)候可以加入一些能夠補(bǔ)益心脾的藥物，比如人參健脾，有一定的緩解作用；
3、瀉肝火：部分抑郁癥患者可能表現(xiàn)為煩躁易怒，肝火可能更旺。此時(shí)可加入瀉肝火的藥物進(jìn)行治療。

失眠癥抑郁可通過(guò)心理疏導(dǎo)和口服藥物來(lái)治療。
失眠癥抑郁癥都屬于心境障礙類的疾病，多數(shù)是精神受到刺激所引發(fā)的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服抗抑郁和安神助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，能夠緩解不安的情緒也能改善睡眠障礙的現(xiàn)象。也可以到專業(yè)的機(jī)構(gòu)通過(guò)心理疏導(dǎo)的方法緩解癥狀。
日常要多做一些體育鍛煉，能夠緩解不安的情緒，而且還能鍛煉到體質(zhì)，有助于改善睡眠質(zhì)量，晚上睡覺(jué)前也可以適當(dāng)進(jìn)行泡腳。

病情分析： 注意力不集中，考慮是缺鋅引起的現(xiàn)象。建議行微量元素檢查，社會(huì)功能是否受到嚴(yán)重?fù)p害,或斷續(xù)出現(xiàn)持續(xù)一月以上,逃避的態(tài)度,任何形式的幻覺(jué)
意見(jiàn)建議：明確診斷。建議補(bǔ)鋅治療，可以口服葡萄糖酸鋅，,可以盡量避免患者受到刺激影響,藥物的副作用，可以根據(jù)病情選擇其他藥物治療，失眠可以使用安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊等藥物治療,通過(guò)生物、社會(huì)、心理的各種方法。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.