外側(cè)型腰椎間盤(pán)突出癥是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不會(huì)對(duì)這種疾病有什么壞處的，也不會(huì)有任何影響，每天喝一點(diǎn)蜂蜜水是有好處的，而且對(duì)于女性還有美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)注意稍微活動(dòng)一下，注意一下休息。

極外側(cè)型的腰椎間盤(pán)突出癥平常盡量不要吃冰凍寒涼的食物，不要喝啤酒，平常應(yīng)該多吃豆制品，奶制品，肉類(lèi)，同時(shí)平常還可以多一些中草藥去煲湯喝。平時(shí)飲食要注意清淡，必要的時(shí)候可以熱敷。

平時(shí)可以多吃高蛋白食物以及補(bǔ)充鈣質(zhì)。一般做物理因子療法，可以減輕腰痛的癥狀。也可以配合中藥調(diào)理，做針灸治療，推拿治療，緩解腰部肌肉緊張?zhí)弁吹臓顟B(tài)。對(duì)癥治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)。盡量減少腰部活動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥者，蜂蜜可以食用。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內(nèi)積聚的廢物，腰椎間盤(pán)突出的飲食沒(méi)有明顯禁忌，辛辣刺激、油膩和寒冷的食物可以少吃。保守治療是腰椎間盤(pán)突出癥的主要治療方法。注意休息，睡在硬木板床上，測(cè)量腰圍，減少?gòu)澢�運(yùn)動(dòng)，做一些功能鍛煉，緩解癥狀。如果嚴(yán)重病例顯示神經(jīng)壓迫癥狀，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。

問(wèn)題分析：你好，經(jīng)保守治療無(wú)效果的情況下應(yīng)該是要選擇手術(shù)治療，而自我鍛煉也只是輔助作用，如于急性期時(shí)可采用適應(yīng)性牽拉活動(dòng)和放松活動(dòng)來(lái)解除腰部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，就可以促進(jìn)炎癥消除和防止神經(jīng)根粘連。
意見(jiàn)建議：在中后期主要進(jìn)行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的鍛煉，以增加腰椎的穩(wěn)定性和預(yù)防復(fù)發(fā)。 也可以先試試硬膜外神經(jīng)阻滯術(shù)，再無(wú)效果時(shí)可能真的需要手術(shù)治療了。祝早日康復(fù)！

建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線(xiàn),推拿 按摩治療。 嚴(yán)重就需要手術(shù)。