腰痛一般治療、物理治療、藥物治療等方式治腰肌勞損
1.一般治療：加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
2.物理治療：磁療、電興奮療法、音頻電療、干擾電療等，能調節植物神經功能，促進神經和肌肉功能恢復。
3.藥物治療：如果沒有任何的禁忌癥，可以首選具有消炎止痛作用的非甾體抗炎藥。例如雙氯芬酸，雙氯芬酸，塞來昔布，美洛昔康。

腰肌勞損和腎疼都會出現腰部疼痛癥狀，但是二者是有區別的。腰肌勞損常會是慢性疼痛，腰疼為酸脹，休息后可以緩解，臥床過久又會感到疼痛不適，稍稍活動反而有減輕，活動過久，疼痛再次加劇疼痛。有固定的疼痛的地方，如果輕輕的敲擊疼痛能減輕的；但是腎疼與之不同，腎臟的疼痛，疼痛為絞痛，疼起來非常嚴重，會大汗淋漓，會向大腿根部放射，有時小便會發紅或者小便疼痛，腎疼的地方敲叫會使疼痛加重。

勞累性還是腰肌勞損引起的腰疼，最明顯的一個區別是跟誘因有關。勞累性腰痛一般是由于平時缺少鍛煉，短時間內大量活動后，腰部出現廣泛性酸痛的癥狀，主要是乳酸堆積過多引起的，一般適當的休息，拉伸和按摩后，腰疼的癥狀就會消失。腰肌勞損一般腰肌長期、慢性損傷引起的，一般為腰部酸痛或脹痛，勞累后疼痛加重，休息后疼痛減輕，可以找到明顯的壓痛點，捶擊腰部疼痛的癥狀會有所減輕。

腎結石腰疼和腰肌勞損區別是癥狀、原因不同等。
腎結石的臨床表現與結石的大小、形狀、位置、感染、梗阻有關，一般腎結石的病人是沒有任何的癥狀的，除非是腎結石從腎掉落到輸尿管引起的尿液堵塞，主要表現為腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、血尿等，同時還伴有尿路感染的情況下會出現畏寒、發熱等，而急性腎絞痛則會引起劇烈的疼痛。腰肌勞損的癥狀是腰酸或脹痛，局部有刺痛或灼痛，疲勞時會加劇，休息時會減輕，適當的運動或頻繁的改變姿勢會有所緩解，但一旦運動過多，就會加重，無法繼續工作，常常不得不時伸腰或用拳頭捶腰來緩解疼痛。

腰肌勞損和腎痛通常是兩個疾病。腰肌勞損是指病人常年有彎腰伏案工作史，而且腰部疼痛性質明確，比如酸痛、脹痛或者刺痛，而且腰肌勞損在病人在適當的休息之后，可以得到充分的緩解。腎痛主要是以腎結石為主，疼痛位置不明確，伴有腹腔內所有地區都疼痛，腎痛的時候可以行腎臟彩超檢查，彩超可以顯示明確有腎結石。

腰肌勞損經常會出現的癥狀有腰部乏力，不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊打腰部以緩解疼痛，在疼痛的部位有固定的壓痛點，有牽掣不適感，長期反復發作的腰背部酸痛不適。腰肌勞損是在腰痛里面最常見的病，但不是腰痛的都是腰肌勞損，腰背疼的原因是非常多的，急性損傷、骨折、脫位、韌帶滑脫，韌帶肌肉肌腱扭傷了不是腰肌勞損。