兒童臉上長斑，可以等孩子大一些通過激光手術來進行祛斑，這個手術對身體是沒有副作用也不會留下疤痕的，平時可以多給孩子敷面膜這些有利于淡化斑點，切記盡量不要臉部曬到太陽。

腎虛引起的失眠主要解決腎虛問題。患者可以食用補腎、養腎食物，比如木耳、黑芝麻、小核桃等，還有就是花鱸、鱸子魚等，既可以補腎養陽，可以有助于睡眠。
還建議采用中醫治療，平時注意休息，避免過度勞累等。大多數情況下，出現腎虛癥狀必須要及時治療。如果睡眠時間過短，會加重病情，最好口服健腦補腎丸，也可以口服健腦益腎膠囊。平時注意保持心情舒暢，一定注意不要喝茶喝咖啡；尤其注意有沒有高血壓、高血糖等慢性病。

懷孕后臉上長斑可能是以下原因引起的：
通常情況下，女性在懷孕后，會受到體內的激素水平的影響，就會使得皮脂腺分泌旺盛，從而就容易長斑，而且長斑的程度會根據不同人的體質而不同。所以在懷孕期間需要做好防護避免日光照射，避免使用添加有化學物品的化妝品。
此外，孕婦還可以養成良好的生活習慣，保持睡眠充足，清淡飲食，避免食用辛辣刺激性的食物。

通常情況下，兒童臉上長斑可以通過一般治療，飲食調理等方法來緩解。具體情況分析如下：
如果兒童臉上長斑常與遺傳、曬太陽、內分泌、情緒緊張等等有關。盡量不要曬太陽，要防止外線。日照、戶外活動可以，但是要注意面部盡量用點兒童防曬霜，或者不要在太陽下面直曬、暴曬。同時可以多吃抗氧化的食物，比如藍莓、獼猴桃、維生素C等等，多吃點新鮮的蔬菜和水果。另外情緒不要緊張，多注意休息即可。

內分泌失調會引起臉上出現有斑的，首先平常盡量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，平常不要熬夜，可以通過雌激素類藥物治療，應多吃富含維生素c的食物，平常不要熬夜。

腎虛導致早泄，可以用補腎的藥物治療，要明確是腎陽虛還是腎陰虛選擇性的用藥。同時也要飲食上注意多吃補腎的食物，可以適當的多吃枸杞，也可以應用鹿茸等進行燉湯都有利于治療腎虛的情況。