腳部骨折一般1個(gè)月后即可痊愈。但平時(shí)的護(hù)理也很重要，不然會(huì)造成骨頭不正常的愈合。嚴(yán)重的病人需要長(zhǎng)時(shí)間的護(hù)理。有些病人需要1-2年的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，不然就會(huì)經(jīng)常感到腳踝的疼痛。在進(jìn)行腳踝骨折恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。同時(shí)，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響到腳踝的康復(fù)。可以找專業(yè)的康復(fù)理療師進(jìn)行一些器械功能訓(xùn)練，這樣可以加快腳踝的恢復(fù)速度。

腳骨折可以口服消腫的藥物進(jìn)行緩解。在臨床上，腳部骨折的消腫方式主要有：
1、消腫藥物：術(shù)后可以口服消腫的藥物，包括針劑、口服藥物等。
2、物理消腫：可以通過(guò)紅外治療儀、中藥封包等方法來(lái)進(jìn)行消腫。
3、功能鍛煉：需要醫(yī)生和病人共同努力，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，或者是康復(fù)師的輔助。
具體使用方法要根據(jù)實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

足骨折的功能訓(xùn)練，主要針對(duì)腳部骨折患者進(jìn)行，不管是保守治療，還是外科手術(shù)，都要進(jìn)行一定的休息和保護(hù)。
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵直和肌肉萎縮，運(yùn)動(dòng)之后可以讓關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能力得到補(bǔ)充。運(yùn)動(dòng)要等有了骨疤之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式是燙傷之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，常用的是用活血化瘀的中藥，效果會(huì)比較好。
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要有家庭成員的協(xié)助，盡量使自己的關(guān)節(jié)屈伸到有痛感的地方，不要害怕痛苦，這樣才能起到比較好的作用，肌肉力量的訓(xùn)練可以通過(guò)伸展和按摩來(lái)恢復(fù)肌肉力量。

足部骨折了腳一般會(huì)腫。
如果是足部骨折，骨折的時(shí)候會(huì)有大量的出血，而且還會(huì)損傷到腳部的軟組織，導(dǎo)致軟組織水腫。足部骨折后，會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹和疼痛，負(fù)重活動(dòng)受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受涼，避免足部重復(fù)的屈伸活動(dòng)和負(fù)重，以免造成骨折端的擠壓摩擦，造成腳部的腫脹疼痛加劇，同時(shí)要注意墊高患肢。
骨折24小時(shí)后可以進(jìn)行足部熱敷和活血化瘀的藥物，從而加快腳部腫脹的消失，促進(jìn)骨折的愈合。

足部骨折中醫(yī)診斷需要看以下幾點(diǎn)：
第一點(diǎn)，外傷有明顯的前科。
第二類為多見(jiàn)于青年，多為從高空墜落造成的。
第三種是腳掌腫脹，有強(qiáng)烈的痛感和撞擊感，有顯著的皮下淤青，嚴(yán)重的腳掌會(huì)變得平坦，變窄或者外觀異常。
另外，也可以結(jié)合西醫(yī)的檢查，比如X光檢查，它能對(duì)骨折的診斷和分級(jí)作出明確的判斷。X線片的影像學(xué)特征：跟骨的側(cè)位和軸位片是認(rèn)識(shí)骨折位置和分型的關(guān)鍵。在此基礎(chǔ)上，側(cè)位檢查有助于確定骨折的方向、面骨的崩解和骨片的轉(zhuǎn)動(dòng)。

一般在足部骨折完全恢復(fù)后能跑步。
出現(xiàn)足部骨折的患者，要在骨折處出現(xiàn)骨痂生長(zhǎng)，或是骨折線消失之后再跑，否則會(huì)造成骨折端的壓迫和磨擦，會(huì)對(duì)骨頭的恢復(fù)造成一定的阻礙。另外，保守處理的患者，很可能會(huì)出現(xiàn)骨折的愈合，或者是出現(xiàn)骨折端的脫臼，正常來(lái)說(shuō)，在四個(gè)多星期后，骨折的末端會(huì)出現(xiàn)骨痂，這樣就比較平穩(wěn)了，再過(guò)一個(gè)多月，就會(huì)出現(xiàn)骨痂的生長(zhǎng)。腳踝骨折后，一般要在兩個(gè)月內(nèi)行走，三個(gè)月后開(kāi)始慢跑，腳掌骨折后要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，至少要三個(gè)月以上。