考慮是失眠癥，與你的體質、內分泌失調和精神緊張等因素有關，與你剛剛懷孕可能關系不大，表現為入睡困難和淺睡眠，頭暈乏力和記憶力減退等不適，在睡前可以聽聽緩和的音樂。建議平時保持情緒穩定，不要生氣，著急。晚上睡之前不要看讓人精神興奮的電視電影。

一般情況下，懷孕四個月睡不著失眠可能是正常現象、不良情緒等原因導致的。建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
孕期失眠是比較常見的一種現象，主要是因為子宮逐漸增大，會影響到呼吸狀況，從而導致失眠。此外，孕婦在懷孕期間精神壓力大，容易出現焦慮，影響睡眠質量。所以孕婦在懷孕期間一定要放松心情，不要給自己太大的壓力，最好是朝向左側睡覺，按摩頭可以促進血液循環，促進睡眠，睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，做足底按摩。

孕期失眠可以通過以下方法緩解：
1.孕婦要保持良好的心情，消除緊張、焦慮等不良情緒，心情平和時睡眠更好；
2.孕婦晚上睡覺前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神，提高睡眠質量；
3.孕婦睡前可以用溫水泡腳，可以促進血液循環，消除疲勞。聽一些舒緩的音樂可以改善失眠癥狀。如果采取上述措施后，睡眠質量仍然較差，建議及時就診，在醫生的指導下采取治療措施，以免影響胎兒的生長發育。

懷孕35周失眠睡不著覺。建議平時最好適當多活動，保持飲食習慣。
睡覺前可以喝杯熱牛奶，注意監測血壓、血糖、腎功能等。另外，考慮服用谷維素、安神補腦液、維生素B1、B12等調理的中藥制劑。紅棗蓮子湯、小米南瓜粥、牛奶米粥、黃花豬心湯、百合紅棗甜湯等食物也可以多吃，可以改善睡眠。如果長期出現失眠睡不著覺的情況，建議去醫院檢查原因，對癥治療。

問題分析：您好，如果精神壓力比較大或者是因為激素調節的問題的話還是可以用一些調節神經的藥物和鎮靜的藥物都是可以的。
意見建議：可以去醫院的婦科看一下，藥物的話一般選擇沒有很大副作用的，右佐匹克隆等都是可以使用的。 希望對您有幫助，并祝您早日康復

病情分析： 您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。