糖尿病和高血壓患者主要吃低脂、低糖、低鹽、低油食物。主要如下。
1.不吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉和腌制食品，適當(dāng)吃動(dòng)物瘦肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、海參等有營(yíng)養(yǎng)的食物。這些食物不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)血糖和血壓也幾乎沒(méi)有影響。
2.請(qǐng)選擇山楂、獼猴桃、菠蘿、柚子等含糖量低的水果、胡蘿卜、洋蔥、西葫蘆、白菜、菠菜、芹菜等。這些食物都適合糖尿病和高血壓患者吃。

紅茶是發(fā)酵茶的一種，它含有胡蘿卜素，各種微量元素和各種氨基酸等，有抗氧化，調(diào)脂和抑制動(dòng)脈粥樣硬化等作用。紅茶中還有酯多糖存在，還有一定降血糖效果，所以說(shuō)糖尿病患者以及高血壓患者都可以飲用紅茶。但飲茶時(shí)要注意，不要喝太濃的茶，要喝一點(diǎn)淡的紅茶。患有高血壓、糖尿病等疾病患者，應(yīng)主動(dòng)控制血壓、血糖，并應(yīng)長(zhǎng)期將血壓、血糖限制在目標(biāo)范圍內(nèi)，以免引起靶器官損傷及多種并發(fā)癥。

患有高血壓伴有糖尿病的患者，在使用藥物時(shí)應(yīng)該注意患者禁止服用利尿性降壓藥。利尿性的降壓藥可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高，不利于糖尿病的調(diào)理和控制。高血壓伴有糖尿病的患者在選擇藥物時(shí)，宜選擇ACEI類(lèi)降壓藥，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

高血壓也是可以喝雞湯的，只不過(guò)第一不要吃的太油膩，第二，不要放的鹽太多，第三，不要每次吃的太多或者經(jīng)常吃。對(duì)于高血壓，要低鹽低脂，清淡飲食，也并不是不能吃肉，瘦肉還是可以吃的，雞湯如果不是油膩的，不是特別咸的，也是可以吃的。

高血壓糖尿病人，可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶，對(duì)軟化血管，減少并發(fā)癥，有一定的好處，紅茶是全發(fā)酵茶，含有胡蘿卜素、多量的微量元素和多種氨基酸。紅茶含有大量的酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)毛細(xì)血管功能、抗突變等功能，紅茶也含有脂多糖，喝紅茶也具有降低血糖的作用。

絲瓜的含糖量低，.在5%以下，低升糖指數(shù)、低熱量、低脂肪、高鉀，且含鈣、鎂、磷、鋅、多種維生素、皂甙和類(lèi)胡蘿卜素等，對(duì)糖尿病健康有益，糖尿病可以吃絲瓜，每天食用量在200g以下。總之，對(duì)于蔬菜，應(yīng)選擇低糖含量的蔬菜、低升糖指數(shù)的蔬菜。