腰一壓縮性骨折的恢復時間，要根據具體的治療方案來進行判斷。
如果患者是老年人，利用椎體成形術來進行治療，手術之后，骨折端就已經比較穩定了，在術后恢復之后，一般就可以下地行進行功能鍛煉，腰椎的功能以及下肢的活動，需要3—4周就能恢復。
如果是通過絕臥床休息的保守治療，完全恢復一般都需要3個月左右的時間，而起床活動至少要鍛煉1—2個月，所以時間會相對較慢。

一般情況下，壓縮性骨折可以活動的時間要根據壓縮程度和治療方法來判斷。具體情況分析如下：
一般老年人比較容易發生壓縮性骨折，當骨質疏松的時候，患者受到較小的外力就會發生胸腰椎的壓縮骨折。如果壓縮不超過三分之一，可以選擇保守治療或者手術治療；如果超過三分之一，建議手術治療。保守治療需要臥床三個月，骨折穩定后才能活動；手術后行骨水泥填充術，術后第二天可輔助下地行走。

通常來說，壓縮性骨折一般疼2周左右。
脊柱壓縮性骨折可能會伴有較為劇烈的疼痛，通常可以給予非甾體消炎藥、阿片受體阻滯劑等藥物進行治療，有助于緩解骨折帶來的炎癥和疼痛，而疼痛的時間一般為2周左右，當骨折帶來的疼痛完全消除時，骨折部位一般已經完全愈合。但在10-12周左右，開始下地負重行走時，可能會因腰背肌力量不足，仍會伴有輕度的疼痛，但這種疼痛會逐漸緩解。

腰椎壓縮性骨折第二日或者2-3個月可以正常活動。
如果是骨質疏松癥引起腰椎壓縮性骨折，則可以通過微創脊柱成形手術進行治療，患者第二日即可恢復正常走路。對因意外事故或高空跌落受傷所致的腰椎間盤塌陷，可以通過釘棒系統內固定進行外科治療，大部分病人至少要2-3個月才能完全恢復，應該逐步進行運動，并在受傷后1年之內不要從事任何的體力工作。

胸12椎體壓縮性骨折受傷后一周可以在床上活動。
胸12椎體壓縮性骨折患者一般在傷后一星期內可以在床上活動，要在傷后2個多月才能下床活動。在骨折后一星期內腫脹和痛苦等癥狀能的得以緩解，這時候可以做腰背肌肉的康復鍛煉，以恢復腰部肌肉的強度，加強脊柱的穩定性，從而加快骨折的愈合和加快復原。在傷后2個多月內，脊柱壓縮性骨折已基本痊愈，可以在腰圍保護下離床，逐步延長運動的次數和長度。

腰椎壓縮性骨折能不能仰臥，要看醫生的病情。
腰椎壓縮是導致脊柱壓縮性骨折的原因之一。因此，脊椎骨折患者仰臥時，脊椎前緣會受到牽引，使脊柱的高度得以復原，因此脊柱壓縮性骨折患者可以仰臥，這樣有利于脊椎的復位。腰椎壓縮性骨折患者應堅持臥床，避免過早下床運動，以利于骨折的迅速康復。
過早的下床運動，會導致脊椎受壓，從而導致患者病情惡化，導致患者出現疼痛，影響到患者的恢復。在此過程中，要注意鍛煉自己的關節和肌肉，避免關節的僵直和肌肉的收縮，為以后的行走作好充分的準備。