不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖，避免著涼勞累，個(gè)別人可能有風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕的情況，可以空腹抽血化驗(yàn)排除一下，通常需要三個(gè)月左右，做理療，多休息少活動(dòng)，在家的話，患者只能考慮用暖水袋局部熱敷，不要有思想負(fù)擔(dān)和心理壓力，時(shí)間的問(wèn)題。

半月板損傷膝蓋響、不痛可以建議進(jìn)行檢查，然后進(jìn)行外科手術(shù)，具體分析如下：
半月板損傷膝蓋響、不痛要做好檢查，判斷是不是半月板損傷引起的。其次，如果確診為半月板損傷，在急性扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)時(shí)間坐著、改變姿勢(shì)時(shí)，半月板和股骨髁的摩擦?xí)�發(fā)出響聲，如果沒(méi)有明顯的半月板損傷，或1-2度的情況下，可以不進(jìn)行治療。但是，在磁共振評(píng)估中，如果半月板出現(xiàn)了損傷或者是移位，那么就必須要進(jìn)行外科手術(shù)，以免半月板斷裂，造成半月板不能修補(bǔ)的情況。

膝蓋彎曲到一定程度上就疼不排除是半月板損傷的。半月板是兩個(gè)關(guān)節(jié)之間一個(gè)墊片，很光滑平整的起緩沖作用。半月板損傷以后，關(guān)節(jié)面就會(huì)不平整的。關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)引起摩擦疼痛。可以做一個(gè)核磁共振檢查看一下。

出現(xiàn)半月板損傷大多都是因?yàn)榕まD(zhuǎn)外力所造成的，在人們一只腿承重的時(shí)候，小腿會(huì)固定在外展位或者是半屈曲的位置時(shí)，因?yàn)樯眢w和股部猛然進(jìn)行內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在脛骨和股骨髁之間受到了旋轉(zhuǎn)壓力，從而導(dǎo)致半月板撕裂。而外側(cè)半月板損傷的機(jī)制是一樣的，但是作用力會(huì)相反。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷治療方式的確定主要是看損傷的程度，可以做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查判斷損傷的程度。如果是屬于1到2度損傷，可以選擇保守治療，局部的地方使用腫痛氣霧劑，熱敷和按摩，貼膏藥骨痛貼膏等，如果是屬于較為嚴(yán)重的三度損傷，或者是一二度損傷嚴(yán)格的保守治療1到2個(gè)月效果不好，可以選擇關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)處理，比如半月板縫合，或者半月板局部成形切除。

半月板損傷，局部積液。主要是一個(gè)局部的無(wú)菌性炎癥所致的疾病。要積極地注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，可以熱敷燙洗，不要推拿按摩，完善膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，如果具有手術(shù)指征的話，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。