原因很多，如有抑郁癥，抑郁癥會睡眠不好，白天沒精神，昏昏沉沉，頭昏腦脹，沉默寡言，興奮不起來，這是一種抑郁癥的表現。也可能是器質性疾病的一種表現，比如有甲低，往往在白天表現為無力，思睡，情緒低落。

全身發軟無力沒精神，第一種原因是由于在平時受到炎癥刺激所形成的，或者是由于在平時生活壓力過大導致的患者就會出現乏力以及嗜睡的癥狀，在平時多休息，這樣就是可以有所緩解的。第二種原因考慮就是由于神經方面的原因造成的，比如神經高度緊張或者是神經失常牽涉的心腦血管的疾病，這樣也會出現全身軟弱無力。在平時要多注意休息，注意要及時去醫院復查。

渾身乏力、沒精神通常由免疫系統疾病、內分泌系統疾病、循環系統疾病和神經系統疾病導致。免疫性疾病會有周身免疫力低下，這時會感染周身炎癥反應綜合征，但是感染初期的時候并沒有明顯的發熱癥狀，只有周身無力、沒精神的臨床表現。

可能是由于營養不良導致的身體虛弱現象，可以通過增加營養飲食來進行調整治療。平時也需要通過加強鍛煉來增加自己的身體素質，必要時可去醫院，通過化驗內分泌和電解質來排除由于其他原因導致的。

如果渾身疼痛無力想睡覺沒精神，先測量一下體溫，是否有高熱的情況。如果有高熱，可以在醫生的指導下使用退燒藥物，并且可以采取溫水擦浴或者酒精擦浴。并且積極去醫院檢查，弄清楚造成高熱的原因，積極對癥治療。

如果沒有精神全身沒有力氣，一定要看看內分泌方面有沒有問題，看看有沒有甲狀腺功能減退。同時也排除一下有沒有貧血，營養不良。還有一部分正常的人處于亞健康狀態，如果植物神經功能紊亂，也能引起。去進行系統的檢查，明確診斷以后再進行治療。