一般來說，乳腺增生伴有乳房脹痛的，可以從幾個方面來進行治。具體分析如下：
首先可以通過口服藥物治療，多用中藥，因為中藥的副作用相對較小，或者可以服用中成藥，如小金丸、乳增寧片等。其次是通過乳房熱敷，并進行乳房按摩，促進可以明顯緩解疼痛。另外還要調整生活節奏，減輕壓力，充分休息，這些措施都有利于緩解乳腺增生及乳房脹痛的癥狀。
建議患者注意飲食清淡營養，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同時還需要養成良好的生活習慣，避免熬夜，戒煙戒酒，穿衣要寬松舒適。

哺乳期乳腺發炎，一定要注意補水。乳腺發炎引起的發熱、流汗，都會使新生寶媽的身體流逝大量水分，汗腺關閉導致媽媽缺水。多飲用新鮮果汁，一些蔬菜汁，如胡蘿卜榨的汁，都對身體大有益處。

乳腺發炎紅腫的情況，去醫院做一下乳腺B超檢查，根據檢查結果，在醫生的指導下進行針對性抗炎對癥治療。保持心情舒暢，避免緊張情緒，飲食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。配合生活方面注意。平時一定要多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物。

通常來說，孕婦乳腺增生可以使用以下辦法，具體分析如下：
女性懷孕時，乳腺在雌性和孕酮的刺激下快速增大，腺葉導管擴張增生是為了泌乳做好準備，而腺葉增生的部位，乳汁的分泌也比較多。因此，沒有心理上的壓力，母乳喂養的方法是正確的，不需要任何的藥物，只要保持良好的心態，就可以讓自己的情緒變得輕松愉快，作息有規律。

孕期乳腺增生需要注意以下幾點。
孕婦在懷孕期間出現乳腺增生的情況，首先需要到醫院進行檢查，明確乳腺增生的嚴重程度，如果只是輕度的乳腺增生，則一般不需要進行特殊治療，養成良好的生活與飲食習慣就好。如果，乳腺增生的情況較為嚴重，孕婦就需要及時在醫生的指導進行治療。乳腺增生的孕婦可以通過對局部進行熱敷和按摩來緩解不適。

乳腺增生疼可以通過以下方法進行緩解。
如果女性在月經前期或月經期時出現乳腺增生疼痛的情況，可能是女性的內分泌失調引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等藥品來緩解疼痛。另外，需要保持愉悅的心情，保持樂觀的心態。
在日常生活中，還需通過飲食清淡，作息規律，適當運動等方法來緩解身體不適，促進病情恢復和身體健康。